Articles

hur man gör det bästa av den värsta situationen

det kommer att finnas tillfällen när saker ser dyster ut. Kanske du förlorar ditt jobb, du får i en bilolycka, eller din partner filer för skilsmässa. Oavsett vad som händer i ditt liv finns det sätt att göra det bästa av alla dåliga situationer.

gång på gång människor gör det genom livets katastrofer med en förnyad och uppdateras anda att växa och blomstra. Precis som en borste bränder, problem förbränns i våra liv orsakar omfattande skador, men dessa bränder har också positiva effekter. Precis som många växtarter är beroende av eldens effekter för tillväxt och reproduktion, kan vi också anpassa oss till livets omständigheter och bli mer motståndskraftiga och proaktiva.

varje situation erbjuder en inlärningsmöjlighet och ett utlopp för att bli bättre på lång sikt. Det finns många exempel på människor som gör det genom mörka tider och kommer ut lättare och mer komplett än de någonsin var tidigare.

skillnaden mellan de som smuler under världens vikt och de som håller ut, är ett bestående hopp, tro och motståndskraft för att få ut det mesta av de värsta situationerna.

ibland måste vi betala ett pris för att nå en större punkt, så få ut det mesta av den undervisning du betalar till livet.

möta den brutala sanningen och sedan bli kreativ

när det inte går bra kan du behöva möta den brutala sanningen. Ignorera inte fakta bara för att något inte passar din vision. En av de mest kontraproduktiva sakerna att göra är att låtsas att ingenting är fel. Detta kallas förnekelse!

om det inte går bra, försumma inte och undvik problemet, bestäm hur du ska hantera det mest effektivt och vidta åtgärder. Att förneka att något är fel kan vara en försvarsmekanism för att må bättre känslomässigt, men det kommer ingen lösning från detta tillvägagångssätt.

istället känner igen problemet och börjar upptäcka hur man bäst hanterar det. Det kan ta lite kritiskt tänkande och kreativ problemlösning, men det finns alltid en lösning mitt i förvirringen.

kreativ problemlösning innebär att tänka utanför lådan och bryta sig bort från fasta mentala uppsättningar. Till exempel, hur många sätt kan en betongsten användas? Vad kommer att tänka på? Kanske använder den för att bygga något, bryta ett fönster eller Rada din trädgård är några alternativ. Men det finns faktiskt obegränsad användning om vi tänker kreativt. Vad sägs om att använda den för att träna, som pappersvikt eller måla den för heminredning?

om det finns ett problem, acceptera det, bli kreativ och arbeta för att hitta en lösning.

kraften i smärta

när vi har nått botten kan det tyckas att allt är förlorat, men det finns inget mer motiverande än att lindra känslomässig smärta. Människor kommer att göra vad som krävs för att ändra sin situation och undvika smärta. Tänk på det, det är därför så många människor är missbrukare. Det är mycket lättare att använda droger som en hanteringsmetod istället för att faktiskt hantera problemet.

men istället för att maskera smärtan, varför inte vara proaktiv och göra något åt det?

lär dig att känna igen smärta som en signal som kan utlösa nödvändig förändring i ditt liv. Om jag är känslomässigt upprörd på mitt jobb kan detta vara en viktig signal för att starta problemlösning och avslöja vad som kan göras för att förändra min situation.

vad kan du lära dig av din smärta?

när har din smärta visat sig vid den perfekta tiden, vilket ger den exakta katalysatorn du behövde för att flytta mot bättre saker?

kom ihåg att smärta har något att erbjuda. Spendera inte ditt liv rädd för smärta, utan använd det istället som motivation för att göra en förändring och förändra ditt livs gång.

Undvik giftig skuld och skam

jag har haft mina ögonblick när jag blev besviken över mig själv och inte kände mig stolt över något jag gjorde. Om du är som de flesta människor, dessa minnen sticker förmodligen ut ganska levande. Men vi kan inte låta dessa stunder definiera vem vi är som människor.

det kommer att finnas tillfällen när vi mår dåligt om något vi har gjort. Vi kan ha orsakat andra smärta, förlorat en värdefull möjlighet eller är oärliga och lever ett oautentiskt liv. Oavsett vad som kan få oss att känna oss skyldiga måste vi lära oss att kanalisera denna känsla på ett produktivt och bemyndigande sätt.

skuld och skam kan vara friska känslor om de lär oss om våra begränsningar och får oss att acceptera att det finns ett bättre sätt att leva. Ohälsosam skuld och skam säger, ” jag är ett misstag.”Hälsosam skuld och skam säger,” jag gjorde ett misstag.”Vi gör alla misstag, så arbeta mot ett perspektiv där du kan:

  1. förstå att misstag är okej
  2. skratta, var spontan och ha kul
  3. var autentisk och acceptera dig själv
  4. var sårbar och kommunicera med andra

hitta värdet dolt under lidandet

”när livet händer dig citroner, gör lemonad.””Hitta silverfodret.””Titta på glaset som halvfullt.”Oavsett vad clich Asia-axiom används för att beskriva vikten av en positiv och optimistisk syn är budskapet tydligt. Du kan hitta värde i alla situationer. Det finns något att vinna och lära av varje möte, interaktion och omständighet vi är en del av. Det tar en allvarlig förskjutning i fokus för att börja leta efter möjligheter inom tragedi, men det är precis vad som kan rädda någons försörjning och hopp för framtiden.

Sammantaget är motståndskraft något som kan läras och utvecklas när vi lär oss mer om vår naturliga förmåga att övervinna livets hinder. Det krävs självförtroende för att veta att vi kan klara stormen, självdisciplin för att göra den nödvändiga förändringen och visdom för att hitta värde och lära av erfarenheten.

kom ihåg att världen aldrig kommer att ge upp dig, så ge inte upp dig själv.

vänligen lämna dina tankar nedan! Hur gör man det bästa av dåliga situationer? Vad hjälper dig att se möjligheter där andra ser ett problem? Vilka välsignelser i förklädnad har du upplevt?