Articles

25% reducere

ce este N-Metiltiramina?

n-metiltiramina (4-hidroxi-n-metilfenetilamina), cunoscută pur și simplu ca „NMT”, este o amină organică Găsită în mod natural în corpul uman și în cacao, rădăcini de orz (și astfel bere), Citrus aurantium și multe alte plante.

din punct de vedere chimic, n-metiltiramina este un derivat al fenetilaminei (PEA) – un nootropic care a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani datorită proprietăților sale stimulatoare în sistemul nervos central

cu toate acestea, organismul nu produce cu ușurință NMT din PEA; în schimb, NMT se face în cantități mici din metabolismul L-tirozinei (și ulterior p-tiramină).

cu toate acestea, efectele fiziologice ale NMT sunt destul de similare cu PEA. NMT este un stimulent al sistemului nervos care funcționează ca un neuromodulator (care acționează în principal asupra noradrenalinei) și, prin urmare, se presupune că promovează pierderea de grăsime.

utilizat aproape exclusiv în suplimentele pre-antrenament și termogenice, NMT este comparabil cu ingrediente precum octopamina, Hordenina și sinefrina.

De Unde Provine N-Metiltiramina?

majoritatea NMT din organism provine din consumul de alimente vegetale care conțin p-tiramină și/sau NMT în sine. Exemple de alimente vegetale obișnuite care conțin p-tiramină și / sau NMT sunt orzul, cacao și citricele (grapefruit, portocale etc.).

orzul este un bob obișnuit utilizat în fabricarea berii și a lichiorului de malț, ceea ce înseamnă că alcoolul este o altă sursă de NMT dietetic. Cu toate acestea, cantitatea de NMT dintr – o bere tipică este neglijabilă-până la trei miligrame pe halbă (473 mL).

cu alte cuvinte, nu te ideea că bea două halbe de bere în fiecare noapte este într-un fel de gând să vă dau suficient de NMT pentru a pierde in greutate, deoarece aceasta este o noțiune absurdă. Dacă doriți cu adevărat să profite de beneficiile NMT, opțiunea cea mai practică și eficace este de a suplimenta cu ea.

în această notă, să aruncăm o privire mai profundă asupra beneficiilor n-metiltiraminei și a celei mai bune modalități de utilizare a acesteia pentru îmbunătățirea performanței mentale și fizice.

n-Metiltiramină beneficii: mentale și fizice

suplimentarea NMT este incontestabil eficient pentru amatorii de culturism și sportivi deopotrivă. Deoarece n-metiltiramina este un neuromodulator, principalele beneficii ale suplimentării cu NMT sunt modificările mentale, cum ar fi motivația sporită, concentrarea sporită și un sentiment mai mare de urgență.

intuitiv, beneficiile mentale ale NMT se traduc și în beneficii fizice, cum ar fi performanțe atletice mai bune, termogeneză crescută (cheltuieli calorice) și, astfel, pierderea îmbunătățită a grăsimilor.

Deci, cum funcționează NMT fiziologic pentru a promova performanța mentală și fizică?

n-Metiltiramină beneficii mentale

NMT este în mare parte adrenergic în natură, ceea ce înseamnă că modulează activitatea noradrenalinei și adrenalinei – două catecolamine care sunt responsabile pentru răspunsul de luptă sau fugă (care este guvernat de sistemul nervos simpatic).

v-ați întrebat vreodată de unde vine acea grabă de energie și schimbări mentale aparent super-eroice atunci când vă aflați într-o situație de a face sau de a muri? Aceasta este toată adrenalina și noradrenalina din corpul tău care îți spun să alergi sau să stai pe teren.

Imaginează-ți că tocmai ai jefuit o bancă și auzi sirenele mașinii de poliție zbârnâind mai aproape de locația ta. Sunt șanse să alergi și să alergi mai repede decât ai crezut vreodată că ești capabil din cauza tuturor catecolaminelor care îți curg prin vene.

acest lucru este analog cu efectele NMT. De fapt, unele cercetări pe animale sugerează că NMT poate crește eliberarea de norepinefrină cu până la 36% comparativ cu placebo. (Desigur, sperăm să faceți alegeri mai bune, apoi să jefuiți o bancă cu toată norepinefrina din sistemul dvs.)

în schimb, ar trebui să vă concentrați acel sentiment sporit de determinare și unitate mentală asupra pierderii de grăsime și a obiectivelor atletice.

în plus, n-metiltiramina este un substrat competitiv al enzimelor monoaminooxidazei (MAO), ceea ce înseamnă că poate prelungi activitatea neurotransmițătorilor de monoamină precum dopamina, serotonina, adrenalina și noradrenalina. Prin urmare, NMT produce adesea beneficii de dispoziție și poate ajuta la reglarea apetitului.

cu toate acestea, fiți precauți dacă luați în prezent un inhibitor MAO pentru o afecțiune clinică în timp ce utilizați NMT, deoarece cele două ar avea un efect aditiv care ar putea duce la niveluri neurotoxice de neurotransmițători de monoamină în organism. (Un exemplu este sindromul serotoninei, care este o afecțiune potențial fatală.)

n-Metiltiramină beneficii fizice

ca parte a proprietăților stimulatoare pe care NMT le are asupra sistemului nervos și a nivelurilor de noradrenalină, ritmul cardiac și capacitatea de contracție musculară cresc. La rândul său, acest lucru vă poate ajuta să vă antrenați mai greu, mai intens și mai mult.

mai mult, NMT este postulat pentru a promova lipoliza (descompunerea grăsimilor) prin noradrenalină și, eventual, alte catecolamine. Datele sunt destul de limitate și controversate în ceea ce privește NMT și efectele sale directe ale pierderii de grăsime, unele studii sugerând că de fapt crește pofta de mâncare și blochează căile lipolitice.

cu toate acestea, beneficiile stimulatoare ale NMT funcționează bine pentru majoritatea oamenilor și pot depăși orice acțiune anti-lipolitică pe care o are. Majoritatea cercetărilor existente au fost in vitro sau la șoareci, așa că sperăm că studiile din următorii ani vor investiga mecanismele fiziologice precise prin care funcționează NMT la om atunci când vine vorba de pierderea de grăsime și gestionarea greutății.

NMT-induse lupta-sau-zbor de răspuns pentru culturism și de Fitness

ca aluzie la mai devreme, fiind într-o stare de lupta-sau-zbor vă permite să realizeze fapte fizice pe care nu ai știut că ești capabil de. Imaginați-vă că sunteți strivit de o piatră de 200 lb și gâfâind pentru aer, dar în mod normal, puteți doar bancă 150 lbs pentru un reprezentant la sala de sport.

într-o astfel de circumstanță cumplită, corpul tău va face tot ce poate pentru a te ajuta să supraviețuiești, iar răspunsul la luptă sau fugă ar putea fi suficient pentru a te ajuta să împingi acea piatră masivă de pe piept, astfel încât să poți scăpa de o situație altfel fatală.

suplimentarea cu NMT vă va ajuta să atingeți noi capacități fizice forțând corpul să intre în starea de luptă sau de zbor fiziologic. Bineînțeles, cel mai bun moment pentru a lua NMT este pre-antrenament, deoarece este chiar înainte de a vă împinge limitele fizic/atletic. Indiferent dacă vă antrenați cu greutăți, faceți cardio sau participați la un eveniment atletic, NMT vă poate ajuta să vă propulsați performanța.

de asemenea, vă va ajuta să vă concentrați, astfel încât să puteți ignora disconfortul unui antrenament intens și, sperăm, să rupeți câteva recorduri personale de lungă durată!

fiți conștienți de faptul că Agenția Mondială Antidoping (WADA) a interzis AEP și derivatele sale începând cu 2015. Dacă sunteți în competiție în orice fel de culturism sau Organizații Sportive, întotdeauna asigurați-vă că să se consulte cu lista lor de substanțe interzise specifice pentru a vă asigura că NMT este aprobat pentru utilizare, în caz contrar, s-ar putea eșua un test de droguri.

beneficii extinse ale suplimentării cu NMT

deoarece NMT este un vasopresor, acesta poate fi utilizat pentru a trata hipotensiunea arterială (tensiune arterială scăzută). De asemenea, stimulează gastrina, o peptidă care promovează secreția de acid gastric. La rândul său, n-metiltiramina poate fi utilă pentru afecțiuni precum hipoclorhidria și indigestia.

de unde să cumpărați n-Metiltiramină?

cele mai bune două locuri pentru a cumpăra n-metiltiramină sunt în magazinul Vaxxen Labs sau prin intermediul altor furnizori online. Este destul de neobișnuit să găsiți un supliment NMT offline, cu excepția cazului în care faceți cumpărături la un magazin de suplimente, cum ar fi Vitamin Shoppe sau GNC.

Vaxxen Labs

puteți găsi o doză bazată pe dovezi de NMT în Cinerate-un supliment termogenic cuprinzător care conține un amestec sinergic de pierdere de grăsime și ingrediente care stimulează energia. Vă recomandăm să începeți cu o porție cu aproximativ 30 de minute înainte de a vă exercita, mai ales dacă faceți cardio, deoarece acest lucru va ajuta la maximizarea efectelor lipolitice ale Cineratului.

furnizori Online

unii oameni sunt hotărâți să cumpere propriile ingrediente suplimentare și să-și creeze propriile cocktailuri de pierdere în greutate care conțin n-metiltiramină. Nu este nimic în neregulă cu acest traseu, atâta timp cât ați făcut cercetarea și știți ce puteți și nu puteți combina atunci când vă creați propriul supliment termogenic.

de fapt, cumpărarea ingredientelor în vrac individual pe internet este probabil cea mai rentabilă modalitate de a obține rezultatele dorite. Partea dificilă este găsirea unor surse fiabile pentru ingrediente, deoarece multe companii importă materii prime de calitate inferioară din străinătate.

de asemenea, trebuie să fiți precauți atunci când vine vorba de combinarea diferitelor stimulente, cum ar fi NMT, octopamină, cofeină, yohimbină etc. Amintiți-vă că NMT este un substrat competitiv pentru enzimele MAO, ceea ce înseamnă că nu doriți să îl combinați cu cantități mari de ingrediente dopaminergice, adrenergice sau serotoninergice.

n-Metiltiramină efecte secundare

în doze regulate (adică 200 mg sau mai puțin pe zi), NMT este practic lipsit de efecte secundare și inofensiv. Cel mai frecvent „efect secundar” este o bătaie mai rapidă a inimii, dar pentru majoritatea participanților la sală, acesta este un rezultat dorit.

intuitiv, nu trebuie să utilizați NMT dacă aveți probleme cardiovasculare, deoarece vă poate exacerba simptomele. Mai mult, deoarece n-metiltiramina este un vasopresor, nu trebuie să o utilizați dacă aveți hipertensiune arterială sau colesterol ridicat.

fii atent

în timp ce stivuirea suplimentelor este una dintre cele mai bune modalități de a vă ajuta să atingeți noi obiective de culturism și fitness, dorim, de asemenea, să fiți conștienți de faptul că amestecarea aleatorie a ingredientelor precum n-metiltiramina cu altele poate fi periculoasă. Datorită naturii sale adrenergice și acțiunilor stimulatoare, NMT poate modula proprietățile altor compuși.

în special, nu trebuie să combinați NMT cu niciun IMAO pe bază de rețetă, deoarece acest lucru poate duce la niveluri excesive de neurotransmițători de monoamină în organism.

din nou, acesta este motivul pentru care sunteți adesea mai bine să cumpărați pur și simplu un supliment bine formulat care să se potrivească obiectivelor dvs. Am creat cu atenție Cinerate, astfel încât să puteți evita orice interacțiune dură a ingredientelor, în timp ce beneficiați cel mai mult.

  1. T. A. Smith (1977). „Fenetilamina și compușii înrudiți din plante.”Fitochimia 16 9 – 18.
  2. >Evans, C. S., & Bell, E. A. (1980). Aminoacizi și amine vegetale Neuroactive. Tendințe în neuroștiințe, 3 (3), 70-72.
  3. Tsutsumi, E., Kanai, S., Ohta, M., Suwa, Y., & Miyasaka, K. (2010). Efectul stimulator al N-Metiltiraminei, un Congener de bere, asupra secreției pancreatice la șobolanii conștienți. Alcoolismul: cercetare clinică și experimentală, 34, S14-S17.
  4. Evans, C. S., Bell, E. A., & Johnson, E. S. (1979). N-metiltiramină, o amină biologic activă în semințele de salcâm. Fitochimie, 18 (12), 2022-2023.
  5. Gainetdinov, R. R., Hoener, M. C., & Berry, M. D. (2018). Urmăriți aminele și receptorii lor. Recenzii Farmacologice, 70 (3), 549-620.
  6. Stohs, S. J., & Hartman, M. J. (2015). O revizuire a legării receptorilor și a efectelor farmacologice ale n‐metiltiraminei. Cercetarea fitoterapiei, 29 (1), 14-16.
  7. Yokoo, Y. O. S. H. I. A. K. I., Kohda, H. I. R. O. F. U. M. I., Kusumoto, A., Naoki, H. I. D. E. O., Matsumoto, N. O. B. U. Y. A., Amachi, T. E. R. U., … & Nukaya, H. A. R. U. O. (1999). Izolarea de bere și determinarea structurală a unui stimulent puternic al eliberării gastrinei. Alcoolul și alcoolismul(Oxford, Oxfordshire), 34 (2), 161-168.