Articles

Hoe vermijd je drukte in de sportschool

ga tijdens je lunchpauze

je kunt wel of niet meestal je lunchpauze aan je bureau doorbrengen en Reddit doorlezen tussen de hapjes van de restjes. Als je bereid bent om op te geven ten minste een deel van dat uur, je zou kunnen gebruiken deze tijd om te passen in een snelle training in plaats daarvan. Dezelfde regel hierboven geldt hier; je zou kunnen vinden uw sportschool leeg tijdens de werkelijke werkuren, wat betekent dat lunchtijd zou kunnen blijken een goed uur voor lege squat rekken. (In feite, uit ervaring, de enige mensen in de sportschool tijdens dit uur de neiging om een paar sportschool-goers met hun trainers.)

natuurlijk zijn er verschillende dingen te overwegen. Gezien het feit dat je misschien maar een uur, het kan inhouden condenseren van uw routine, het in kaart brengen van de afstand van uw kantoor naar de sportschool, en elke tijd besteed aan douchen (ervan uitgaande dat je doet en je absoluut moet). Als u een adequate training in tijdens uw lunch kunt passen, dan met alle middelen.

ga op regenachtige dagen

Dit is het voordeel van de winter als je op een plek woont waar veel regen voorkomt: je kunt je sportschool het leegst vinden als het slecht weer is. Niemand wil zich in de kou wagen als het pad zich daar afschermt tegen zware regen. Als je slecht weer aan de horizon ziet, beschouw het dan als je persoonlijke tijd om uit te werken zonder bang te zijn voor die ene man die een uur lang de squat rack in beslag neemt om te krullen.

ga niet aan het begin van het uur

mijn sportschool is, net als veel sportscholen, gevuld met trainers en hun klanten op alle uren van de dag. Een paar maanden geleden verscheen een vrij duidelijk patroon; de meeste trainers trainden uren per dag en beginnen elke sessie op of dicht bij het begin van het uur (of in stappen van 15 minuten). Met andere woorden, in plaats van naar de sportschool te komen om 12 uur op een zaterdag, zou ik het hoofd over om 11:45 of 12:15 uur, wetende dat ik ofwel gewoon sloeg een trainer naar een squat rack of net als ze klaar met een. Gebruik deze kleine hack in uw voordeel. Nogmaals, dit zal afhangen van uw sportschool en de klantenkring, maar het heeft wonderen voor mij in het verleden gewerkt.

voordat u zich aanmeldt

voordat een sportschool u verleidt om u aan te melden met zijn promotionele aanbiedingen, Controleer altijd alle beoordelingen van die Sportschool op plaatsen als Yelp. Kijk uit voor elke vermelding van menigten en gebruikers klagen over het hebben van apparatuur te delen(het delen van apparatuur gebeurt! Maar het wordt een probleem wanneer verschillende gebruikers lange wachttijden noemen.)

wanneer u de sportschool bezoekt voor een tour, zorg er dan voor dat u deze tijdens de piekuren bezoekt, zodat u een beter gevoel krijgt van de drukte. En, zoals Ik heb geleerd, altijd proberen te vermijden sportscholen die constante promoties houden om nieuwe leden te verleiden; dit betekent meestal dat ze gasten het hele jaar door toegang bieden, zodat je sportschool nooit echt leeg raakt als er elke dag een toestroom van nieuwe mensen is.