Articles

Slik Unngår Du Folkemengder På Treningsstudioet

Gå under lunsjtiden

Du kan eller ikke vanligvis tilbringe lunsjtiden på skrivebordet ditt, og leser Reddit mellom biter av rester. Hvis du er villig til å gi opp minst en del av den timen, kan du bruke denne tiden til å passe inn i en rask trening i stedet. Den samme regelen ovenfor gjelder her; du kan finne at treningsstudioet ditt tømmer i løpet av den faktiske arbeidstiden, noe som betyr at lunsjtid kan vise seg å være en god time for tomme knebøy. (Faktisk, fra erfaring, har de eneste menneskene på treningsstudioet i løpet av denne timen en tendens til å være noen gym-goers med sine trenere.)

Selvfølgelig er det flere ting å vurdere. Gitt at du kanskje bare har en time, kan det innebære å kondensere rutinen, kartlegge avstanden fra kontoret til treningsstudioet, og når som helst dusjing(forutsatt at du gjør det, og du absolutt burde). Hvis du kan passe en tilstrekkelig trening i løpet av lunsjen, så for all del.

gå på regnfulle dager

Her er den ene oppsiden av vinteren hvis du bor på et sted hvor mye regn skjer: Du kan finne treningsstudioet ditt på sitt tommeste når været er crappy. Ingen ønsker å våge seg ut i kulden når banen det innebærer skjerming seg fra kraftig regn. Hvis du ser dårlig vær i horisonten, anser det din personlige tid til å trene uten frykt for at en fyr som tar opp knebøy rack for en time å krølle.

Ikke gå i starten av timen

treningsstudioet mitt, som mange treningssentre, er fylt med trenere og deres klienter til alle tider på dagen. For noen måneder siden oppstod et ganske åpenbart mønster; de fleste trenerne vil trene i flere timer om dagen og begynne hver økt på eller nær toppen av timen (eller i trinn på 15 minutter). Med andre ord, i stedet for å komme til treningsstudioet klokken 12 på en lørdag, ville jeg gå over klokka 11: 45 eller 12: 15, da jeg visste at jeg enten bare hadde slått en trener til et knebøy eller akkurat som de var ferdige med en. Bruk denne lille hack til din fordel. Igjen, dette vil avhenge av treningsstudioet og klientellet, men det har jobbet underverk for meg tidligere.

før du registrerer deg

før et treningsstudio frister deg til å registrere deg med sine kampanjetilbud, alltid sjekke noen anmeldelser av at gym på steder som Yelp. Se opp for noen omtale av folkemengder og brukere klager over å måtte dele utstyr(Deling utstyr skjer! Men det blir et problem når flere brukere nevner lange venter.)

når du besøker treningsstudioet for en tur, sørg for å besøke i rushtiden, slik at du kan få en bedre følelse av folkemengdene. Og, som jeg har lært, alltid prøve å unngå treningssentre som holder konstant kampanjer for å lokke nye medlemmer; vanligvis betyr dette at de vil tilby gjester oppføring gjennom hele året, slik at treningsstudioet ditt aldri vil tømme ut når det er en tilstrømning av nye mennesker hver dag.