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Che cos’è la N-Metiltiramina?

N-methyltyramine (4-hydroxy-N-methylphenethylamine), conosciuto semplicemente come “NMT,” è un’ammina organica della traccia trovata naturalmente nel corpo umano e in cacao, radici dell’orzo (e così birra), citrus aurantium e molte altre piante.

Chimicamente parlando, N-methyltyramine è un derivato di feniletilammina (PEA) – nootropic che è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie alle sue proprietà stimolanti del sistema nervoso centrale

Tuttavia, il corpo non produrre facilmente NMT da PEA, invece, NMT è fatto in quantità minime dal metabolismo della L-tirosina (e successivamente p-tiramina).

Tuttavia, gli effetti fisiologici di NMT sono abbastanza simili a PEA. NMT è uno stimolante del sistema nervoso che funziona come neuromodulatore (che agisce principalmente sulla noradrenalina) e di conseguenza è ipotizzato per promuovere la perdita di grasso.

Utilizzato quasi esclusivamente in pre-allenamento e integratori termogenici, NMT è paragonabile a ingredienti come octopamina, hordenine e sinefrina.

Da dove viene la N-metiltiramina?

La maggior parte del NMT nel corpo deriva dal consumo di alimenti vegetali che contengono p-tiramina e/o NMT stesso. Esempi di alimenti vegetali comuni che contengono p-tiramina e / o NMT sono orzo, cacao e agrumi (pompelmo, arance, ecc.).

L’orzo è un grano comune utilizzato nella produzione di birra e liquori di malto, il che significa che l’alcol è un’altra fonte di NMT dietetico. Tuttavia, la quantità di NMT in una birra tipica è trascurabile – a partire da tre milligrammi per pinta (473 mL).

In altre parole, non avere l’idea che bere due pinte di birra ogni notte in qualche modo ti darà abbastanza NMT per perdere peso perché è una nozione assurda. Se si vuole veramente raccogliere i benefici di NMT, l’opzione più pratica ed efficace è quello di integrare con esso.

Su questa nota, diamo uno sguardo più profondo ai benefici della N-metiltiramina e il modo migliore per usarlo per migliorare le prestazioni mentali e fisiche.

N-Methyltyramine Benefici: Mentale e fisico

NMT supplementazione è innegabilmente efficace per gli appassionati di bodybuilding e atleti allo stesso modo. Poiché la N-metiltiramina è un neuromodulatore, i principali benefici della supplementazione di NMT sono i cambiamenti mentali, come una maggiore motivazione, una maggiore attenzione e un maggiore senso di urgenza.

Intuitivamente, i benefici mentali di NMT si traducono anche in benefici fisici, come migliori prestazioni atletiche, elevata termogenesi (dispendio calorico) e quindi una migliore perdita di grasso.

Quindi, come funziona la NMT fisiologicamente per promuovere le prestazioni mentali e fisiche?

N-Metiltiramina Benefici mentali

NMT è in gran parte di natura adrenergica, il che significa che modula l’attività di noradrenalina e adrenalina – due catecolamine che sono responsabili della risposta di lotta o fuga (che è governata dal sistema nervoso simpatico).

Ti sei mai chiesto da dove provenga quella scarica di energia e cambiamenti mentali apparentemente simili a supereroi quando sei in una situazione do-or-die? Questa è tutta l’adrenalina e la noradrenalina nel tuo corpo che ti dice di correre o di stare in piedi.

Immagina di aver appena rapinato una banca e di sentire le sirene della macchina della polizia che ronzano più vicino alla tua posizione. Le probabilità sono che si sta andando a correre, e correre più veloce di quanto mai pensato di essere in grado di a causa di tutte le catecolamine che scorre attraverso le vene.

Questo è analogo agli effetti di NMT. Infatti, alcune ricerche sugli animali suggeriscono che NMT può aumentare il rilascio di noradrenalina fino al 36% rispetto al placebo. (Concesso, ci auguriamo che fare scelte migliori poi rapinare una banca con tutta la noradrenalina nel vostro sistema.)

Invece, si dovrebbe concentrare che accresciuta senso di determinazione e unità mentale sulla vostra perdita di grasso e obiettivi atletici.

Inoltre, la N-metiltiramina è un substrato competitivo degli enzimi monoamino ossidasi (MAO), il che significa che può prolungare l’attività dei neurotrasmettitori monoaminici come dopamina, serotonina, adrenalina e noradrenalina. Quindi, NMT spesso produce benefici dell’umore e può aiutare a regolare l’appetito.

Tuttavia, essere cauti se attualmente si prende un inibitore MAO per una condizione clinica durante l’utilizzo di NMT come i due avrebbero un effetto additivo che potrebbe portare a livelli neurotossici di neurotrasmettitori monoammina nel corpo. (Un esempio è la sindrome serotoninergica, che è una condizione potenzialmente fatale.)

N-Metiltiramina Benefici fisici

Come parte delle proprietà stimolanti che NMT ha sul sistema nervoso e sui livelli di noradrenalina, la frequenza cardiaca e la capacità di contrazione muscolare aumentano entrambi. A sua volta, questo può aiutarti ad allenarti più duramente, più intensamente e più a lungo.

Inoltre, NMT è postulato per promuovere la lipolisi (ripartizione grassa) via noradrenalina ed eventualmente altre catecolamine. I dati sono piuttosto limitati e controversi per quanto riguarda la NMT e i suoi effetti diretti della perdita di grasso, con alcuni studi che suggeriscono che in realtà aumenta l’appetito e blocca le vie lipolitiche.

Tuttavia, i benefici stimolatori di NMT funzionano bene per la maggior parte delle persone e possono superare qualsiasi azione anti-lipolitica che ha. La maggior parte della ricerca esistente è stata in vitro o nei topi, quindi speriamo che gli studi nei prossimi anni studieranno i precisi meccanismi fisiologici che NMT opera negli esseri umani quando si tratta di perdita di grasso e gestione del peso.

Risposta di lotta o volo indotta da NMT per bodybuilding e fitness

Come accennato in precedenza, essere in uno stato di lotta o volo ti consente di compiere imprese fisiche di cui non sapevi mai di essere capace. Immagina di essere schiacciato da una roccia da 200 libbre e senza fiato, ma normalmente puoi solo mettere in panchina 150 libbre per un rappresentante in palestra.

In una circostanza così terribile, il tuo corpo farà tutto il possibile per aiutarti a sopravvivere, e la risposta di lotta o fuga potrebbe essere sufficiente per aiutarti a spingere quella massiccia roccia fuori dal tuo petto in modo da poter sfuggire a una situazione altrimenti fatale.

L’integrazione con NMT ti aiuterà a raggiungere nuove capacità fisiche costringendo il tuo corpo a entrare fisiologicamente nello stato di lotta o volo. Naturalmente, il momento migliore per prendere NMT è pre-allenamento poiché è giusto prima che tu stia spingendo i tuoi limiti fisicamente/atleticamente. Indipendentemente dal fatto che ti stia allenando con i pesi, facendo cardio o partecipando a un evento atletico, NMT può aiutare a spingere le tue prestazioni.

Ti aiuterà anche a concentrarti in modo da poter ignorare il disagio di un allenamento intenso e, si spera, rompere alcuni record personali di lunga data!

Tieni presente che l’Agenzia mondiale antidoping (WADA) ha vietato il PEA e i suoi derivati a partire dal 2015. Se stai gareggiando in qualsiasi tipo di bodybuilding o organizzazioni atletiche, assicurati sempre di consultare la loro specifica lista di sostanze vietate per assicurarti che NMT sia approvato per l’uso, altrimenti potresti fallire un test antidroga.

Benefici estesi della supplementazione di NMT

Poiché NMT è un vasopressore, può essere usato per trattare l’ipotensione (bassa pressione sanguigna). Stimola anche la gastrina, un peptide che promuove la secrezione acida gastrica. A sua volta, la N-metiltiramina può essere utile per condizioni come l’ipocloridria e l’indigestione.

Dove acquistare N-metiltiramina?

I due posti migliori per acquistare N-metiltiramina sono sul negozio Vaxxen Labs o attraverso altri fornitori online. È abbastanza raro trovare un integratore NMT offline a meno che tu non stia acquistando in un negozio di integratori, come Vitamin Shoppe o GNC.

Vaxxen Labs

È possibile trovare una dose basata sull’evidenza di NMT in Cinerate-un integratore termogenico completo che contiene una miscela sinergica di perdita di grasso e ingredienti che aumentano l’energia. Si consiglia di iniziare con una porzione di circa 30 minuti prima di esercitare, soprattutto se si sta facendo cardio come questo aiuterà a massimizzare gli effetti lipolitici di Cinerate.

Fornitori online

Alcune persone sono determinate ad acquistare i propri ingredienti integratori e creare i propri cocktail di perdita di peso contenenti N-metiltiramina. Non c’è niente di sbagliato in questo percorso finché hai fatto la tua ricerca e sai cosa puoi e non puoi combinare quando inventi il tuo integratore termogenico.

Infatti, l’acquisto di ingredienti alla rinfusa singolarmente su internet è probabilmente il modo più conveniente per ottenere i risultati che si desidera. La parte difficile è trovare fonti affidabili per gli ingredienti poiché molte aziende importano materie prime di bassa qualità dall’estero.

Devi anche essere cauto quando si tratta di combinare diversi stimolanti, come NMT, octopamina, caffeina, yohimbina, ecc. Ricorda che NMT è un substrato competitivo per gli enzimi MAO, il che significa che non vuoi combinarlo con grandi quantità di ingredienti dopaminergici, adrenergici o serotoninergici.

N-Metiltiramina Effetti collaterali

In dosi regolari (cioè 200 mg o meno al giorno), NMT è praticamente privo di effetti collaterali e innocuo. Il più comune “effetto collaterale” è un battito cardiaco più rapido, ma per la maggior parte dei frequentatori di palestra, questo è un risultato desiderabile.

Intuitivamente, non dovresti usare NMT se hai problemi cardiovascolari in quanto potrebbe esacerbare i tuoi sintomi. Inoltre, poiché la N-metiltiramina è un vasopressore, non dovresti usarlo se hai la pressione alta o il colesterolo alto.

Fai attenzione

Mentre l’impilamento degli integratori è uno dei modi migliori per aiutarti a raggiungere nuovi obiettivi di bodybuilding e fitness, vogliamo anche che tu sia consapevole che mescolare casualmente ingredienti come la N-metiltiramina con altri può essere pericoloso. A causa della sua natura adrenergica e delle sue azioni stimolanti, NMT può modulare le proprietà di altri composti.

In particolare, non si deve combinare NMT con qualsiasi prescrizione IMAO in quanto ciò può portare a livelli eccessivi di neurotrasmettitori monoaminici nel corpo.

Ancora una volta, questo è il motivo per cui spesso stai meglio semplicemente acquistando un integratore ben formulato che si adatta ai tuoi obiettivi. Abbiamo messo con cura Cinerate in modo da poter evitare qualsiasi interazione ingrediente duro mentre raccogliendo il massimo beneficio.

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