Articles

hogyan lehet a legjobbat kihozni a legrosszabb helyzetből

lesznek idők, amikor a dolgok sivárnak tűnnek. Lehet, hogy elveszíti az állását, autóbalesetet szenved, vagy partnere beadja a válópert. Nem számít, mi történik az életedben, vannak módok arra, hogy a legjobbat hozzák ki minden rossz helyzetből.

az emberek időről időre átvészelik az élet katasztrófáit egy megújult és felfrissült szellemmel, hogy növekedjenek és virágozzanak. Csakúgy, mint egy kefe tüzek, problémák égnek az életünkben, ami kiterjedt károkat okoz, de ezek a tüzek is jótékony hatással vannak. Ahogy sok növényfaj támaszkodik a tűz hatására a növekedés és a szaporodás szempontjából, mi is alkalmazkodhatunk az életkörülményekhez, és ellenállóbbá és proaktívabbá válhatunk.

minden helyzet kínál tanulási lehetőséget és lehetőséget arra, hogy hosszú távon jobbá váljon. Sok példa van arra, hogy az emberek átvészelik a sötét időket, és világosabban és teljesebben jönnek ki, mint valaha.

a különbség azok között, akik a világ súlya alatt összeomlanak és azok között, akik kitartanak, a tartós remény, a hit és a rugalmasság, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki a legrosszabb helyzetekből.

néha meg kell fizetnünk egy árat, hogy nagyobb pontot érjünk el, ezért hozza ki a legtöbbet az életért fizetett tandíjból.

Nézz szembe a brutális igazsággal, majd légy kreatív

amikor a dolgok nem mennek jól, lehet, hogy szembe kell nézned a brutális igazsággal. Ne hagyja figyelmen kívül a tényeket csak azért, mert valami nem felel meg a látásának. Az egyik leginkább kontraproduktív dolog az, hogy úgy tesz, mintha semmi baj lenne. Ezt hívják tagadásnak!

ha a dolgok nem mennek jól, ne hagyja figyelmen kívül és kerülje el a problémát, döntse el, hogyan kezelje a leghatékonyabban és tegyen lépéseket. Annak tagadása, hogy valami nincs rendben, védekező mechanizmus lehet az érzelmi jobb érzés érdekében, de ebből a megközelítésből nem lesz megoldás.

ehelyett ismerje fel a problémát,és kezdje el feltárni, hogyan lehet a legjobban kezelni. Ez némi kritikai gondolkodást és kreatív problémamegoldást igényelhet, de a zűrzavar közepette mindig van megoldás.

a kreatív problémamegoldás magában foglalja a dobozon kívüli gondolkodást és a rögzített mentális halmazoktól való elszakadást. Például, hányféleképpen lehet beton téglát használni? Mi jut eszembe? Néhány lehetőség lehet arra, hogy építsen valamit, betörjön egy ablakot vagy kibélelje a kertjét. De valójában korlátlan felhasználások vannak, ha kreatívan gondolkodunk. Mi a helyzet a használata, hogy dolgozzanak ki, mint a papír súlya, vagy festés, hogy a lakberendezés?

ha probléma merül fel, fogadja el, legyen kreatív, és dolgozzon a megoldás megtalálásán.

a fájdalom ereje

amikor elértük a mélypontot, úgy tűnhet, hogy minden elveszett, de semmi sem motiválóbb, mint az érzelmi fájdalom enyhítése. Az emberek mindent megtesznek, hogy megváltoztassák helyzetüket és elkerüljék a fájdalmat. Gondolj bele, ezért olyan sok ember függők. Sokkal könnyebb a drogokat megküzdési módszerként használni, ahelyett, hogy ténylegesen foglalkozna a problémával.

bár ahelyett, hogy elfedné a fájdalmat, miért nem cselekszik proaktív módon és tesz valamit ellene?

Tanuld meg felismerni a fájdalmat olyan jelként, amely kiválthatja a szükséges változást az életedben. Ha érzelmileg zaklatott vagyok a munkámban, ez fontos jel lehet a problémamegoldás megkezdéséhez és annak feltárásához, hogy mit lehet tenni a helyzetem megváltoztatása érdekében.

mit tanulhatsz a fájdalmadból?

mikor jelent meg a fájdalom a tökéletes időben, biztosítva a pontos katalizátort, amire szükséged van a jobb dolgok felé való elmozduláshoz?

ne feledje,hogy a fájdalom valamit kínál. Ne azzal töltsd az életed, hogy félsz a fájdalomtól, hanem használd motivációként, hogy változtass és megváltoztasd az életed menetét.

kerülje a mérgező bűntudatot és szégyent

voltak olyan pillanataim, amikor csalódtam magamban, és nem éreztem magam büszke valamire, amit tettem. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, ezek az emlékek valószínűleg elég élénken kilógnak. Bár, nem hagyhatjuk, hogy ezek a pillanatok meghatározzák, kik vagyunk emberek.

lesznek idők, amikor rosszul érezzük magunkat valami miatt, amit tettünk. Lehet, hogy fájdalmat okoztunk másoknak, elvesztettünk egy értékes lehetőséget, vagy becstelenek voltunk, és nem hiteles életet éltünk. Függetlenül attól, hogy mi okozza a bűntudatunkat, meg kell tanulnunk ezt az érzelmet produktív és felhatalmazó módon irányítani.

a bűntudat és a szégyen egészséges érzelmek lehetnek, ha megtanítanak minket a korlátainkra, és arra vezetnek, hogy elfogadjuk, hogy van egy jobb életút. Az egészségtelen bűntudat és szégyen azt mondja: “hiba vagyok.”Az egészséges bűntudat és szégyen azt mondja:” hibát követtem el.”Mindannyian követünk el hibákat, ezért dolgozz egy olyan perspektíva felé, ahol tudsz:

  1. értsd meg, hogy a hibák rendben vannak
  2. Nevess, légy spontán és érezd jól magad
  3. légy hiteles és fogadd el magad
  4. légy sebezhető és kommunikálj másokkal

Találd meg a szenvedés alatt rejtett értéket

“amikor az élet citromot ad neked, készíts limonádét.””Keresse meg az ezüst bélést.””Nézd meg az üveget félig tele.”Függetlenül attól, hogy milyen klisé-t használunk a pozitív és optimista szemlélet fontosságának leírására, az üzenet világos. Bármely helyzetben értéket találhat. Van valami, amit nyerhetünk és tanulhatunk minden találkozásból, interakcióból és körülményből, amelynek részesei vagyunk. Komoly fókuszváltásra van szükség ahhoz, hogy elkezdjük keresni a lehetőséget a tragédiában, bár pontosan ez mentheti meg valakinek a megélhetését és a jövő reményét.

mindent összevetve, a rugalmasság olyasmi, amit meg lehet tanulni és fejleszteni, ahogy többet megtudunk az élet akadályainak leküzdésére való természetes képességünkről. Önbizalomra van szükség ahhoz, hogy tudjuk, átvészeljük a vihart, önfegyelemre, hogy megtegyük a szükséges változást, és bölcsességre, hogy értéket találjunk és tanuljunk a tapasztalatokból.

ne feledje, hogy a világ soha nem fog lemondani rólad, ezért ne add fel magad.

kérjük, hagyja el gondolatait alább! Hogyan lehet a legjobbat kihozni a rossz helyzetekből? Mi segít meglátni azokat a lehetőségeket, ahol mások problémát látnak? Milyen álruhás áldásokat tapasztaltál?