Articles

Hogyan kerüljük el a tömegeket az edzőteremben

menj az ebédidő alatt

lehet, hogy általában nem tölti az ebédidőt az íróasztalánál, átnézve a Reddit-et a maradék harapások között. Ha hajlandó feladni az óra legalább egy részét, akkor ezt az időt felhasználhatja egy gyors edzéshez. Ugyanez a fenti szabály vonatkozik itt; előfordulhat, hogy az edzőterem kiürül a tényleges munkaidő alatt, vagyis az ebédidő jó órát jelenthet az üres guggoló állványok számára. (Tény, hogy a tapasztalat, az egyetlen ember az edzőteremben ebben az órában általában néhány tornaterem-járók azok oktatók.)

természetesen több dolgot is figyelembe kell venni. Tekintettel arra, hogy csak egy órája lehet, ez magában foglalhatja a rutin kondenzálását, az irodától az edzőterembe való távolság feltérképezését és a zuhanyozással töltött időt (feltételezve, hogy ezt teszed, és feltétlenül kell). Ha elfér egy megfelelő edzés közben az ebéd, akkor minden eszközzel.

menj esős napokon

itt van a tél fejjel, ha olyan helyen élsz, ahol sok eső történik: lehet, hogy az edzőtermet a legüresebb helyen találja, amikor az időjárás gagyi. Senki sem akar kimerészkedni a hidegbe, amikor az ottani út megvédi magát a heves esőtől. Ha rossz időjárást lát a láthatáron, fontolja meg személyes idejét, hogy edzjen, anélkül, hogy félne attól az egyik sráctól, aki egy órára felveszi a guggoló állványt, hogy göndörödjön.

ne menj az óra elején

az edzőtermem, mint sok Edzőterem, tele van edzőkkel és ügyfeleikkel a nap minden órájában. Néhány hónappal ezelőtt egy elég nyilvánvaló minta jelent meg; a legtöbb oktató napi órákon át edzene, és minden munkamenetet az óra tetején vagy annak közelében kezdene (vagy 15 perces lépésekben). Más szavakkal, ahelyett, hogy szombaton 12 órakor érkeznék az edzőterembe, 11:45-kor vagy 12:15-kor indulnék, tudva, hogy vagy csak egy edzőt vertem egy guggoló állványra, vagy éppen úgy, ahogy befejezték. Használja ezt a kis hack az előnyt. Ez ismét az edzőteremtől és az ügyfélkörtől függ, de a múltban csodákat tett számomra.

mielőtt regisztrálsz

mielőtt egy tornaterem csábít, hogy iratkozzon fel a promóciós ajánlatok, mindig ellenőrizze a véleménye, hogy Tornaterem helyeken, mint a Yelp. Vigyázzon a tömegekre és a felhasználókra, akik panaszkodnak, hogy meg kell osztaniuk a berendezéseket (a berendezések megosztása történik! De problémává válik, ha több felhasználó megemlíti a hosszú várakozásokat.)

amikor meglátogatja az edzőtermet egy túra, győződjön meg róla, hogy látogassa meg csúcsidőben, így kap egy jobb értelemben a tömeget. És, ahogy megtanultam, mindig próbálja meg elkerülni az edzőtermeket, amelyek állandó promóciókat tartanak az új tagok csábítására; általában ez azt jelenti, hogy egész évben belépést kínálnak a vendégeknek, így az edzőterem soha nem fog kiürülni, ha minden nap új emberek áramlanak be.