Articles

miten tehdä paras ulos pahin tilanne

tulee aikoja, jolloin asiat näyttävät ankeilta. Ehkä menetät työsi, joudut auto-onnettomuuteen tai kumppanisi hakee avioeroa. Mitä tahansa elämässäsi tapahtuukin, on olemassa tapoja tehdä parhaasi kaikista huonoista tilanteista.

yhä uudelleen ihmiset selviytyvät elämän katastrofeista uudistuneena ja virkistyneenä kasvaakseen ja kukoistaakseen. Aivan kuten pensaspalot, ongelmat roihuavat elämässämme aiheuttaen laajoja vahinkoja, mutta näillä paloilla on myös suotuisia vaikutuksia. Aivan kuten monet kasvilajit ovat riippuvaisia tulen vaikutuksesta kasvuun ja lisääntymiseen, mekin voimme sopeutua elämän olosuhteisiin ja tulla kestävämmiksi ja ennakoivammiksi.

jokainen tilanne tarjoaa oppimismahdollisuuden ja väylän tulla pitkällä aikavälillä paremmaksi. On monia esimerkkejä siitä, että ihmiset selviävät pimeinä aikoina ja tulevat ulos kevyempinä ja täydellisempinä kuin koskaan ennen.

ero maailman painon alla murenevien ja sinnikkäiden välillä on kestävä toivo, usko ja sinnikkyys ottaa kaikki irti pahimmista tilanteista.

joskus meidän on maksettava hinta saavuttaaksemme suuremman pisteen, joten hyödynnä elämälle maksamasi lukukausimaksut mahdollisimman hyvin.

kohtaa brutaali totuus ja ryhdy sitten luovaksi

kun asiat eivät mene hyvin, saatat joutua kohtaamaan brutaalin totuuden. Älä sivuuta tosiasioita vain siksi, että jokin ei sovi näkemykseesi. Yksi haitallisimmista asioista on teeskennellä, ettei mikään ole vialla. Tätä kutsutaan kieltämiseksi!

jos asiat eivät suju hyvin, älä laiminlyö ja vältä ongelmaa, päätä, miten hoidat sen tehokkaimmin ja ryhdy toimiin. Sen kieltäminen, että jokin on pielessä, voi olla puolustusmekanismi, jolla voi paremmin henkisesti, mutta tästä lähestymistavasta ei tule ratkaisua.

sen sijaan, tunnista ongelma ja alkaa selvittää, miten se parhaiten hoidetaan. Tämä voi vaatia jonkin verran kriittistä ajattelua ja luovaa ongelmanratkaisua, mutta sekasorron keskellä löytyy aina ratkaisu.

luovaan ongelmanratkaisuun kuuluu boksin ulkopuolista ajattelua ja irtautumista kiinteistä henkisistä sarjoista. Kuinka monella tavalla esimerkiksi betonitiiltä voi käyttää? Mitä tulee mieleen? Ehkä käyttää sitä rakentaa jotain, rikkoa ikkunan, tai rivi puutarha ovat muutamia vaihtoehtoja. Mutta käyttöä on rajattomasti, jos ajattelemme luovasti. Entä käyttää sitä treenata, kuten paperin paino, tai maalaus se sisustus?

jos on ongelma, hyväksy se, ryhdy luoviksi ja työskentele ratkaisun löytämiseksi.

kivun voima

kun ollaan pohjalla, voi näyttää siltä, että kaikki on menetetty, mutta mikään ei ole motivoivampaa kuin henkisen kivun lievittäminen. Ihmiset tekevät kaikkensa muuttaakseen tilanteensa ja välttääkseen kivun. Ajattele sitä, tämän takia niin monet ihmiset ovat addikteja. On paljon helpompaa käyttää huumeita selviytymiskeinona sen sijaan, että ongelmaa todella käsiteltäisiin.

kipujen peittämisen sijaan kannattaa kuitenkin olla proaktiivinen ja tehdä asialle jotain.

Opettele tunnistamaan kipu signaalina, joka voi laukaista tarpeellisen muutoksen elämässäsi. Jos olen henkisesti poissa tolaltani työssäni, tämä voi olla tärkeä signaali aloittaa ongelmanratkaisu ja selvittää, mitä voidaan tehdä tilanteeni muuttamiseksi.

mitä kivusta voi oppia?

milloin kipusi on ilmaantunut juuri siihen aikaan, joka antaa juuri tarvittavan katalysaattorin, jotta voisit siirtyä kohti parempia asioita?

muista, että kivulla on annettavaa. Älä käytä elämääsi peläten kipua, vaan käytä sitä motivaationa tehdä muutos ja muuttaa elämäsi suuntaa.

Vältä myrkyllistä syyllisyyttä ja häpeää

minulla on ollut hetkeni, jolloin olin pettynyt itseeni enkä tuntenut ylpeyttä jostain, mitä tein. Jos olet kuten useimmat ihmiset, nämä muistot luultavasti erottuvat melko elävästi. Emme voi antaa näiden hetkien määritellä, keitä olemme ihmisinä.

tulee aikoja, jolloin tuntuu pahalta jostain, mitä on tehnyt. Olemme ehkä aiheuttaneet toisille tuskaa, menettäneet arvokkaan tilaisuuden tai olemme epärehellisiä ja elämme epäautenttista elämää. Riippumatta siitä, mikä saattaa aiheuttaa meille syyllisyyttä, meidän täytyy oppia kanavoimaan tämä tunne tuottavalla ja voimaannuttavalla tavalla.

syyllisyys ja häpeä voivat olla terveitä tunteita, jos ne opettavat meille rajoituksistamme ja saavat meidät hyväksymään, että on olemassa parempi tapa elää. Epäterve syyllisyys ja häpeä sanoo: ”Olen virhe.”Terve syyllisyys ja häpeä sanoo,” tein virheen.”Me kaikki teemme virheitä, joten pyrkikää näkökulmaan, jossa voitte:

  1. ymmärrä, että virheet ovat ok
  2. Naura, ole spontaani ja pidä hauskaa
  3. ole aito ja hyväksy itsesi
  4. ole haavoittuvainen ja kommunikoi muiden kanssa

löydä kärsimyksen alle kätketty arvo

”kun elämä ojentaa sitruunat, tee limonadi.””Etsi hopeareunus.””Katso lasi puoliksi täynnä.”Mitä kliseistä aksioomaa käytetäänkin kuvaamaan positiivisen ja optimistisen näkemyksen merkitystä, viesti on selvä. Arvoa löytyy mistä tahansa tilanteesta. Jokaisesta kohtaamisesta, vuorovaikutuksesta ja olosuhteista voi oppia jotain. Vaatii vakavaa painopisteen muutosta alkaa etsiä mahdollisuuksia tragedian sisällä, vaikka juuri se voi pelastaa jonkun toimeentulon ja tulevaisuuden toivon.

kaiken kaikkiaan resilienssiä voidaan oppia ja kehittää, kun opimme lisää luonnollisesta kyvystämme voittaa elämän esteet. Vaatii itseluottamusta tietää, että selviämme myrskystä, itsekuria tehdä tarvittava muutos ja viisautta löytää arvoa ja oppia kokemuksesta.

muista, että maailma ei koskaan luovuta sinun suhteesi, joten älä luovuta itsesi suhteen.

jätä ajatuksesi alle! Miten pahoista tilanteista saa parhaan irti? Mikä auttaa sinua näkemään tilaisuuksia, joissa toiset näkevät ongelman? Mitä siunauksia valepuvussa olet kokenut?