Articles

25% alennus

mitä N-Metyylityramiini on?

N-metyylityramiini (4-hydroksi-N-metyylifenetyyliamiini), joka tunnetaan yksinkertaisesti nimellä ”NMT”, on orgaaninen jäämäamiini, jota esiintyy luonnostaan ihmiskehossa ja kaakaossa, ohran juurissa (ja siten oluessa), Citrus aurantiumissa ja monissa muissa kasveissa.

kemiallisesti n – metyylityramiini on fenetyyliamiinin (PEA) johdannainen-nootrooppinen aine, joka on tullut viime vuosina yhä suositummaksi keskushermostoa stimuloivien ominaisuuksiensa vuoksi

elimistö ei kuitenkaan tuota helposti NMT: tä herneestä; sen sijaan NMT: tä valmistetaan pieninä määrinä L-tyrosiinin (ja myöhemmin p-tyramiinin) metaboliasta.

NMT: n fysiologiset vaikutukset ovat kuitenkin melko samanlaiset kuin PEA: lla. NMT on hermoston stimulantti, joka toimii neuromodulaattorina (vaikuttaa pääasiassa noradrenaliiniin) ja näin ollen arvellaan edistävän rasvan menetystä.

käytetään lähes yksinomaan ennen harjoittelua ja termogeenisiä lisäravinteita, NMT on verrattavissa ainesosiin, kuten octopamiini, hordeniini ja synephrine.

Mistä N-Metyylityramiini Tulee?

suurin osa elimistön NMT: stä tulee p-tyramiinia ja/tai itse NMT: tä sisältävien kasviruokien nauttimisesta. Esimerkkejä tavallisista kasviruoista, jotka sisältävät p-tyramiinia ja/tai NMT: tä, ovat ohra, kaakao ja sitrushedelmät (greipit, appelsiinit jne.).

ohra on tavallinen vilja, jota käytetään oluen ja Mallasjuoman valmistuksessa, eli alkoholi on toinen ravinnon NMT: n lähde. Tyypillisessä oluessa NMT: n määrä on kuitenkin mitätön – niinkin alhainen kuin kolme milligrammaa tuopissa (473 mL).

toisin sanoen, älä käsitä, että kahden tuopin juominen joka ilta antaa sinulle jotenkin tarpeeksi NMT: tä laihtuaksesi, koska se on absurdi ajatus. Jos todella haluat hyötyä NMT, käytännöllisin ja tehokas vaihtoehto on täydentää sitä.

Tarkastellaanpa N-metyylityramiinin etuja ja parasta tapaa käyttää sitä henkisen ja fyysisen suorituskyvyn parantamiseen.

N-Metyylityramiinin hyödyt: psyykkiset ja fyysiset

NMT-lisäravinteet ovat kiistatta tehokkaita niin kehonrakennuksen harrastajille kuin urheilijoillekin. Koska N-metyylityramiini on neuromodulaattori, NMT-lisäravinteen tärkeimmät edut ovat henkiset muutokset, kuten lisääntynyt motivaatio, lisääntynyt keskittyminen ja suurempi kiireellisyyden tunne.

intuitiivisesti NMT: n henkiset hyödyt kääntyvät myös fyysisiin hyötyihin, kuten parempaan urheilusuoritukseen, kohonneeseen lämmöntuotantoon (kalorikuluihin) ja siten parempaan rasvan menetykseen.

Joten, miten NMT toimii fysiologisesti henkisen ja fyysisen suorituskyvyn edistämiseksi?

n-Metyylityramiinin psyykkiset hyödyt

NMT on luonteeltaan suurelta osin adrenerginen, eli se moduloi noradrenaliinin ja adrenaliinin – kahden katekoliamiinin, jotka vastaavat taistelu-tai pakenemisreaktiosta (jota sympaattinen hermosto säätelee).

Oletko koskaan miettinyt, mistä tuo energiahuuma ja supersankarimaiselta vaikuttavat henkiset muutokset tulevat, kun olet tee tai kuole-tilanteessa? Adrenaliini ja noradrenaliini käskevät sinua joko juoksemaan tai pitämään puolesi.

Kuvittele, että olet juuri ryöstänyt pankin ja kuulet poliisiauton sireenien suhisevan lähempänä sijaintiasi. Todennäköisesti juokset nopeammin kuin uskoit pystyväsi, koska suonissasi virtaa katekoliamiineja.

tämä vastaa NMT: n vaikutuksia. Itse asiassa jotkut eläinkokeet viittaavat siihen, että NMT voi lisätä noradrenaliinin vapautumista jopa 36% verrattuna lumelääkkeeseen. Toivottavasti teet parempia valintoja kuin ryöstät pankin, jossa on noradrenaliinia elimistössäsi.)

sen sijaan sinun pitäisi keskittää tuo lisääntynyt päättäväisyyden tunne ja henkinen draivi lihomiseesi ja urheilullisiin tavoitteisiisi.

lisäksi N-metyylityramiini on monoamiinioksidaasientsyymien (MAO) kilpaileva substraatti, eli se voi pidentää monoamiinin välittäjäaineiden kuten dopamiinin, serotoniinin, adrenaliinin ja noradrenaliinin aktiivisuutta. Siksi NMT tuottaa usein mielialahyötyjä ja voi auttaa säätelemään ruokahalua.

ole kuitenkin varovainen, jos käytät tällä hetkellä MAO-estäjää kliiniseen tilaan NMT: n käytön aikana, koska näillä kahdella on additiivinen vaikutus, joka voi johtaa neurotoksisiin monoamiinivälittäjäainepitoisuuksiin kehossa. (Esimerkki on serotoniinioireyhtymä, joka on mahdollisesti kuolemaan johtava tila.)

n-Metyylityramiinin Fysikaaliset hyödyt

osana NMT: n hermostoa ja noradrenaliinitasoja stimuloivia ominaisuuksia sekä syketaajuus että lihasten supistumiskyky kasvavat. Tämä puolestaan voi auttaa sinua harjoittelemaan kovemmin, intensiivisemmin ja pidempään.

lisäksi NMT: n oletetaan edistävän lipolyysiä (rasvan hajoamista) noradrenaliinin ja mahdollisesti muiden katekoliamiinien välityksellä. Tiedot ovat melko rajallinen ja kiistanalainen koskevat NMT ja sen suorat vaikutukset rasvaa tappio, joidenkin tutkimusten mukaan se todella lisää ruokahalua ja estää lipolyyttisiä reittejä.

NMT: n stimuloiva hyöty toimii kuitenkin hyvin suurimmalla osalla ihmisistä ja voi olla suurempi kuin sen mahdolliset lipolyyttiset vaikutukset. Suurin osa olemassa olevista tutkimuksista on tehty in vitro tai hiirillä, joten toivottavasti lähivuosina tehtävät tutkimukset selvittävät tarkkoja fysiologisia mekanismeja, joita NMT toimii ihmisillä, kun on kyse rasvan menetyksestä ja painonhallinnasta.

NMT-Induced Fight-or-Flight Response for Bodybuilding and Fitness

kuten aiemmin mainittiin, fight-or-flight-tilassa oleminen mahdollistaa fyysisen suorituksen, johon et koskaan tiennyt pystyväsi. Kuvittele, että olet murskataan 200-lb rock ja haukkoen ilmaa, mutta yleensä voi vain penkki 150 lbs yksi rep kuntosalilla.

tällaisessa surkeassa tilanteessa kehosi aikoo tehdä kaikkensa selviytyäkseen, ja taistelu-tai pakenemisreaktio saattaa vain riittää auttamaan sinua työntämään tuon massiivisen kiven pois rinnastasi, jotta voit paeta muuten kohtalokasta tilannetta.

NMT: n täydentäminen auttaa sinua saavuttamaan uusia fyysisiä valmiuksia pakottamalla kehosi fysiologiseen taistelu-tai pakotilaan. Luonnollisesti paras aika ottaa NMT on pre-workout koska se on juuri ennen kuin aiot työntää rajoja fyysisesti / urheilullisesti. Riippumatta siitä, harjoitteletko painoilla, teet cardiota tai osallistut urheilutapahtumaan, NMT voi auttaa työntämään suorituskykyäsi.

se auttaa myös keskittymään niin, että voi sivuuttaa kovan treenin aiheuttaman epämukavuuden ja toivottavasti rikkoa joitakin pitkäaikaisia henkilökohtaisia ennätyksiä!

tiedoksi, että Maailman antidopingtoimisto WADA on kieltänyt PEA: n ja sen johdannaiset vuodesta 2015 alkaen. Jos kilpailet minkäänlaisessa kehonrakennus-tai urheiluorganisaatioissa, Varmista aina, että kuulet niiden kiellettyjen aineiden luettelosta varmistaaksesi, että NMT on hyväksytty käytettäväksi, muuten saatat epäonnistua huumetestissä.

NMT-lisäravinteen laajennettu hyöty

koska NMT on vasopressori, sitä voidaan käyttää hypotension (alhaisen verenpaineen) hoitoon. Se stimuloi myös gastriinia, peptidiä, joka edistää mahahapon eritystä. Puolestaan N-metyylityramiini voi olla hyödyllinen olosuhteissa, kuten hypoklorhydria ja ruoansulatushäiriöt.

mistä ostaa N-Metyylityramiinia?

kaksi parasta n-metyylityramiinia on Vaxxen Labs-kaupasta tai muiden verkkokauppojen kautta. On melko harvinaista löytää NMT täydentää offline ellet ostoksia täydentää tallentaa, kuten Vitamin Shoppe tai GNC.

Vaxxen Labs

löytyy näyttöön perustuva NMT-annos Sineraatissa – kattava thermogenic-lisä, joka sisältää synergististä sekoitusta rasvaa hävittäviä ja energiaa lisääviä ainesosia. Suosittelemme alkaa yksi palvelee noin 30 minuuttia ennen liikuntaa, varsinkin jos teet sydän, koska tämä auttaa maksimoimaan lipolyyttisiä vaikutuksia Cinerate.

nettikauppiaat

jotkut ihmiset ovat päättäneet ostaa omat lisäaineensa ja luoda omat laihdutuscocktailinsa, jotka sisältävät N-metyylityramiinia. Ei ole mitään vikaa tällä reitillä niin kauan kuin olet tehnyt tutkimusta ja tietää, mitä voit ja ei voi yhdistää, kun sepittää Oman thermogenic täydentää.

itse asiassa ainesten ostaminen irtotavarana erikseen Internetistä on luultavasti kustannustehokkain tapa saada haluamansa tulokset. Hankalinta on löytää raaka-aineille luotettavia lähteitä, sillä monet yritykset tuovat ulkomailta huonolaatuisia raaka-aineita.

sinun on myös oltava varovainen yhdistettäessä erilaisia stimulantteja, kuten NMT, octopamiini, kofeiini, Johimbiini jne. Muista, että NMT on kilpailukykyinen substraatti MAO-entsyymeille, eli et halua yhdistää sitä suuriin määriin dopaminergisiä, adrenergisiä tai serotonergisiä ainesosia.

N-Metyylityramiinin haittavaikutukset

säännöllisinä annoksina (200 mg tai vähemmän päivässä) NMT on käytännöllisesti katsoen vapaa haittavaikutuksista ja vaaraton. Yleisin ”sivuvaikutus” on nopeampi syke, mutta useimmille kuntosalikävijöille tämä on toivottava lopputulos.

intuitiivisesti sinun ei tule käyttää NMT: tä, jos sinulla on kardiovaskulaarisia ongelmia, koska se saattaa pahentaa oireitasi. Lisäksi, koska N-metyylityramiini on vasopressori, sinun ei pitäisi käyttää sitä, jos sinulla on korkea verenpaine tai korkea kolesteroli.

ole varovainen

vaikka täydennysten pinoaminen on yksi parhaista tavoista auttaa sinua saavuttamaan uusia kehonrakennus-ja kuntotavoitteita, haluamme myös sinun olevan tietoinen siitä, että n-metyylityramiinin kaltaisten ainesosien satunnainen sekoittaminen muiden kanssa voi olla vaarallista. Adrenergisen luonteensa ja stimuloivien vaikutustensa vuoksi NMT voi moduloida muiden yhdisteiden ominaisuuksia.

etenkään NMT: tä ei pidä yhdistää mihinkään reseptillä määrättyyn MAO-estäjään, koska tämä voi johtaa liiallisiin monoamiinivälittäjäainepitoisuuksiin elimistössä.

taas tämän takia on usein parempi ostaa vain hyvin muotoiltu lisä, joka sopii tavoitteisiisi. Olemme huolellisesti muotoillun Cinerate niin, että voit välttää kovia ainesosan vuorovaikutusta samalla korjaavat eniten hyötyä.

  1. T. A. Smith (1977). ”Fenetyyliamiini ja siihen liittyvät yhdisteet kasveissa.”Phytochemistry 16 9-18.
  2. > Evans, C. S., & Bell, E. A. (1980). Neuroaktiiviset kasvien aminohapot ja amiinit. Trends in Neurosciences, 3(3), 70-72.
  3. Tsutsumi, E., Kanai, S., Ohta, M., Suwa, Y., & Miyasaka, K. (2010). N‐Metyylityramiinin, oluen yhdisteen, stimuloiva vaikutus haiman eritykseen tajuissaan olevilla rotilla. Alkoholismi: kliininen ja kokeellinen tutkimus, 34, S14-S17.
  4. Evans, C. S., Bell, E. A., & Johnson, E. S. (1979). N-metyylityramiini on biologisesti aktiivinen amiini Akaasiansiemenissä. Phytochemistry, 18(12), 2022-2023.
  5. Gainetdinov, R. R., Hoener, M. C., & Berry, M. D. (2018). Jäljitä amiineja ja niiden reseptoreita. Farmakologiset Arviot, 70 (3), 549-620.
  6. Stohs, S. J., & Hartman, M. J. (2015). A review of the receptor binding and farmakologic effects of N-methyltyramine. Phytotherapy research, 29(1), 14-16.
  7. Yokoo, Y. O. S. H. I. A. K. I., Kohda, H. I. R. O. M. I., Kusumoto, A., Naoki, H. I. D. E. O., Matsumoto, N. O. B. U. Y. A., Amachi, T. E. R. U. O., & Nukaya, H. A. R. U. O. (1999). Oluesta eristäminen ja gastriinin vapautumisen voimakkaan stimulantin rakenteellinen määrittäminen. Alcohol and alcoholism (Oxford, Oxfordshire), 34(2), 161-168.