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Make It Stick–Citas, notas y resumen

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Summary by Ramses Oudt

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Última actualización: 21 de julio de 2020

TRABAJO EN CURSO: Adición de citas y notas.

Capítulo 1: El aprendizaje es Incomprendido

Afirmaciones Hechas En Make It Stick

Saber aprender te da una ventaja a lo largo de la vida:

«necesitamos seguir aprendiendo y recordando toda nuestra vida. No podemos avanzar en la escuela intermedia sin cierto dominio de las artes del lenguaje, las matemáticas, las ciencias y los estudios sociales. Salir adelante en el trabajo requiere el dominio de las habilidades laborales y de los colegas difíciles. En la jubilación, recogemos nuevos intereses. En nuestro dotage, nos mudamos a una vivienda más simple mientras aún somos capaces de adaptarnos. Si eres bueno aprendiendo, tienes una ventaja en la vida.»

aprendemos más profundamente cuando el aprendizaje es más ardua:

«el Aprendizaje es más profundo y más duradero cuando es más ardua. Aprender que es fácil es como escribir en la arena, aquí hoy y mañana se irá.»

Nuestra intuición es un juez pobre; podemos sentir que estamos aprendiendo mientras que en realidad no lo somos:

«Somos pobres jueces de cuando estamos aprendiendo bien y cuando no lo estamos. Cuando la marcha es más difícil y lenta y no se siente productiva, nos sentimos atraídos por estrategias que se sienten más fructíferas, sin saber que las ganancias de estas estrategias a menudo son temporales.»

Releer y practicar en masa puede sentirse bien, pero son una de las formas más pobres de practicar:

«La relectura de textos y la práctica en masa de una habilidad o conocimiento nuevo son, con mucho, las estrategias de estudio preferidas por estudiantes de todos los niveles, pero también se encuentran entre las menos productivas. Por práctica masiva nos referimos a la repetición decidida y rápida de algo que estás tratando de grabar en la memoria, la «práctica-práctica-práctica» de la sabiduría convencional. Estudiar para los exámenes es un ejemplo.»

La práctica espaciada interrumpe el intervalo de olvido y hace que el aprendizaje sea más duradero:

«La práctica de recuperación-recordar hechos, conceptos o eventos de la memoria—es una estrategia de aprendizaje más efectiva que la revisión por relectura. Las tarjetas didácticas son un ejemplo sencillo. La recuperación fortalece la memoria e interrumpe el olvido.»

La práctica de recuperación puede parecer que no funciona porque es más difícil, pero en realidad es una de las mejores formas de practicar.

«Cuando espacias la práctica en una tarea y te oxidas un poco entre sesiones, o intercalas la práctica de dos o más temas, la recuperación es más difícil y se siente menos productiva, pero el esfuerzo produce un aprendizaje más duradero y permite una aplicación más versátil de la misma en entornos posteriores.»

Los estilos de aprendizaje preferidos son un mito. Tenemos diferentes formas de inteligencia, pero necesitamos usarlas todas si queremos aprender de manera efectiva.

«La idea popular de que aprendes mejor cuando recibes instrucción de una forma consistente con tu estilo de aprendizaje preferido, por ejemplo, como aprendiz auditivo o visual, no está respaldada por la investigación empírica. Las personas tienen múltiples formas de inteligencia para influir en el aprendizaje, y uno aprende mejor cuando «va de par en par», aprovechando todas sus aptitudes e ingenio, que cuando limita la instrucción o la experiencia al estilo que encuentra más adecuado.»

La prueba es una herramienta de calibración:

«Todos somos susceptibles a las ilusiones que pueden secuestrar nuestro juicio de lo que sabemos y podemos hacer. Las pruebas ayudan a calibrar nuestros juicios de lo que hemos aprendido. … En prácticamente todas las áreas de aprendizaje, construyes un mejor dominio cuando usas las pruebas como herramienta para identificar y sacar a relucir tus áreas de debilidad.»

Evidencia empírica versus Teoría, Tradición e Intuición

El aprendizaje con esfuerzo es un mejor aprendizaje:

«Muchos maestros creen que si pueden hacer que el aprendizaje sea más fácil y rápido, el aprendizaje será mejor. Mucha investigación vuelve esta creencia de cabeza: cuando el aprendizaje es más difícil, es más fuerte y dura más tiempo.»

No se deje engañar por lo que hay en su memoria de trabajo:

«Los maestros, entrenadores y entrenadores creen ampliamente que la forma más efectiva de dominar una nueva habilidad es darle un enfoque obstinado y decidido, practicando una y otra vez hasta que la entiendas. Nuestra fe en esto es profunda, porque la mayoría de nosotros vemos ganancias rápidas durante la fase de aprendizaje de la práctica en masa. Lo que se desprende de la investigación es que los logros alcanzados durante la práctica en masa son transitorios y se desvanecen rápidamente.»

Releer es una pérdida de tiempo:

«La relectura tiene tres puntos en contra. Lleva mucho tiempo. No resulta en una memoria duradera. Y a menudo implica una especie de autoengaño involuntario, a medida que la creciente familiaridad con el texto se siente como un dominio del contenido.»

Aunque la relectura apenas es efectiva, sigue siendo el método de aprendizaje preferido de la mayoría de los estudiantes:

«Tiene sentido volver a leer un texto una vez si ha habido un lapso de tiempo significativo desde la primera lectura, pero hacer varias lecturas en estrecha sucesión es una estrategia de estudio que consume mucho tiempo y produce beneficios insignificantes a expensas de estrategias mucho más efectivas que toman menos tiempo. Sin embargo, las encuestas de estudiantes universitarios confirman lo que los profesores saben desde hace mucho tiempo: resaltar, subrayar y examinar detenidamente notas y textos son, con diferencia, las estrategias de estudio más utilizadas.»

La relectura crea una ilusión de maestría:

«la familiaridad con un texto y la fluidez en su lectura pueden crear una ilusión de dominio. Como cualquier profesor atestiguará, los estudiantes trabajan duro para capturar la redacción precisa de las frases que escuchan en las clases, trabajando bajo la idea errónea de que la esencia del tema radica en la sintaxis en la que se describe. Dominar la conferencia o el texto no es lo mismo que dominar las ideas detrás de ellos. Sin embargo, la lectura repetida proporciona la ilusión de dominio de las ideas subyacentes.»

Sepa cómo piensa, para que pueda disipar la ilusión de maestría.

«La ilusión de dominio es un ejemplo de metacognición pobre: lo que sabemos de lo que sabemos. Ser preciso en su juicio de lo que sabe y lo que no sabe es fundamental para la toma de decisiones.»

Ponte a prueba para disipar la ilusión de la maestría:

«los estudiantes que no se cuestionan a sí mismos (y la mayoría no) tienden a sobreestimar lo bien que han dominado el material de la clase. ¿Por qué? Cuando escuchan una conferencia o leen un texto que es un modelo de claridad, la facilidad con la que siguen el argumento les da la sensación de que ya lo conocen y no necesitan estudiarlo. En otras palabras, tienden a no saber lo que no saben; cuando se ponen a prueba, descubren que no pueden recordar las ideas críticas ni aplicarlas en un nuevo contexto.»

Conocimiento: No es suficiente, pero es necesario

Saber algo no es suficiente, necesita saber cuándo y cómo aplicarlo:

«Memorizar hechos es como abastecer un sitio de construcción con los suministros para construir una casa. La construcción de la casa requiere no solo el conocimiento de innumerables accesorios y materiales diferentes, sino también la comprensión conceptual de aspectos como las propiedades de carga de un sistema de techo o armadura de techo, o los principios de transferencia y conservación de energía que mantendrán la casa caliente pero la cubierta del techo fría para que el propietario no llame seis meses después con problemas de presa de hielo. El dominio requiere tanto la posesión de conocimiento listo como la comprensión conceptual de cómo usarlo.»

Pruebas: Varilla de medición versus Herramienta de aprendizaje

Las pruebas se utilizan mejor como herramienta de aprendizaje que como herramienta de medición:

«f dejamos de pensar en las pruebas como una vara de medir para medir el aprendizaje; si pensamos en ello como practicar la recuperación del aprendizaje de la memoria en lugar de «pruebas», nos abrimos a otra posibilidad: el uso de las pruebas como una herramienta para el aprendizaje.»

Cuando el aprendizaje es difícil, es más efectivo:

«Uno de los hallazgos más sorprendentes de la investigación es el poder de la recuperación activa, las pruebas, para fortalecer la memoria, y que cuanto más esfuerzo realice la recuperación, mayor será el beneficio. Piense en simulador de vuelo versus clase de PowerPoint. Piense en el examen versus la relectura.»

La práctica de recuperación muestra las lagunas en su comprensión y consolida lo que ya sabe:

«El acto de recuperar el aprendizaje de la memoria tiene dos beneficios profundos. Uno, te dice lo que sabes y lo que no sabes, y por lo tanto, dónde enfocar estudios adicionales para mejorar las áreas donde eres débil. Dos, recordar lo que ha aprendido hace que su cerebro vuelva a solidificar la memoria, lo que fortalece sus conexiones con lo que ya sabe y hace que sea más fácil para usted recordar en el futuro. En efecto, las pruebas de recuperación interrumpen el olvido.»

Capítulo 2: Para Aprender, Recuperar

La reflexión Es una Forma de Práctica

Si no reflexionas sobre lo que haces, no creces. Piensa todos los días en lo que hiciste en tu trabajo, y pregunta:

  • ¿Qué fue bien?
  • ¿Qué no fue bien?
  • ¿Cómo podría hacerlo mejor?

«En neurocirugía (y, posiblemente, en todos los aspectos de la vida desde el momento en que dejas el útero), hay un tipo esencial de aprendizaje que proviene de la reflexión sobre la experiencia personal. Ebersold lo describió de esta manera: Muchas veces surgía algo en la cirugía con lo que tenía dificultades, y luego me iba a casa esa noche pensando en lo que sucedió y qué podía hacer, por ejemplo, para mejorar la forma en que se realizó una sutura. & mldr; ¿Y si lo modifico de esta manera o de otra? Al día siguiente, lo intentaría y vería si funcionaba mejor. O incluso si no fue al día siguiente, al menos he pensado en esto, y al hacerlo, no solo he revisado las cosas que aprendí de las conferencias o de ver a otros realizar cirugías, sino que también las he complementado agregando algo mío que extrañé durante el proceso de enseñanza.»

Utilizar la visualización y conectar ideas:

«La reflexión puede implicar varias actividades cognitivas que conducen a un aprendizaje más fuerte: recuperar el conocimiento y el entrenamiento anterior de la memoria, conectarlos con nuevas experiencias, y visualizar y ensayar mentalmente lo que podría hacer de manera diferente la próxima vez.»

Si aprendes algo importante, pero a menudo no te encuentras en una situación en la que necesitas el conocimiento, necesitas profundizar en ello.

Solo a través de la repetición espaciada puede algo convertirse en un reflejo, y esta repetición tiene que ocurrir en la vida cotidiana o de otra manera en la práctica:

«Para asegurarse de que el nuevo aprendizaje esté disponible cuando sea necesario, Ebersold señala: «memorizas la lista de cosas de las que debes preocuparte en una situación dada: pasos A, B, C y D», y los exploras. Luego llega un momento en que te metes en una situación difícil y ya no es una cuestión de pensar a través de los pasos, es una cuestión de tomar reflexivamente la acción correcta. «A menos que sigas recordando esta maniobra, no se convertirá en un reflejo. Al igual que un piloto de carreras en una situación difícil o un mariscal de campo esquivando un tackle, tienes que actuar por reflejo antes de tener tiempo para pensar. Recordarlo una y otra vez, practicarlo una y otra vez. Eso es tan importante.»»

El efecto de prueba

Un elemento clave en el aprendizaje es interrumpir el olvido:

» el desafío central para mejorar la forma en que aprendemos es encontrar una manera de interrumpir el proceso de olvidar.»

Ponga el esfuerzo al aprender; la relectura simple no hace casi nada:

«En su ensayo sobre la memoria, Aristóteles escribió:» el ejercicio de recordar repetidamente una cosa fortalece la memoria. Francis Bacon escribió sobre este fenómeno, al igual que el psicólogo William James. Hoy en día, sabemos por la investigación empírica que la práctica de la recuperación hace que el aprendizaje sea mucho mejor que la reexposición al material original. Este es el efecto de prueba, también conocido como el efecto de recuperación-práctica.»

Práctica de recuperación de espacio para consolidar en la memoria lo que aprendes:

«Para ser más eficaz, la recuperación debe repetirse una y otra vez, en sesiones espaciadas para que el recuerdo, en lugar de convertirse en una recitación sin sentido, requiera algún esfuerzo cognitivo. El recuerdo repetido parece ayudar a la memoria a consolidarse en una representación cohesiva en el cerebro y a fortalecer y multiplicar las rutas neuronales por las que el conocimiento puede ser recuperado más tarde.»

Hazte un cuestionario para recordar lo que lees:

«En 2010, el New York Times informó sobre un estudio científico que mostró que los estudiantes que leyeron un pasaje de texto y luego tomaron una prueba pidiéndoles que recordaran lo que habían leído retuvieron un asombroso 50 por ciento más de la información una semana después que los estudiantes que no habían sido examinados.»

Necesitamos conocimiento para ser creativos, así que haz un esfuerzo para aprender a largo plazo:

«Confrontar el aprendizaje de conocimientos básicos con el desarrollo del pensamiento creativo es una elección falsa. Ambos necesitan ser cultivados. Cuanto más fuerte sea el conocimiento de uno sobre el tema en cuestión, más matizada puede ser la creatividad al abordar un nuevo problema. Así como el conocimiento es poco sin el ejercicio del ingenio y la imaginación, la creatividad sin una base sólida de conocimiento construye una casa inestable.»

Estudiar el Efecto de las Pruebas en el laboratorio

Olvidar está bien; puede conducir a un aprendizaje más fuerte. Somos propensos a la ilusión de maestría si repetimos el conocimiento en un corto período de tiempo. Es mejor extender el aprendizaje para permitir un poco de olvido:

«Cuando la práctica de recuperación está espaciada, lo que permite que ocurra algo de olvido entre las pruebas, conduce a una retención a largo plazo más fuerte que cuando se masifica.»

Estudiar el Efecto de las Pruebas»En la Naturaleza»

Las pruebas en las escuelas son buenas; ayudan a los estudiantes a aprender:

«Los niños obtuvieron un nivel de grado completo más alto en el material que había sido interrogado que en el material que no había sido interrogado. Además, los resultados de las pruebas para el material que se había revisado como declaraciones de hechos pero no se había sometido a pruebas no eran mejores que los del material no examinado. Una vez más, la mera relectura no ayuda mucho.»

Explorando matices

Pocas personas son conscientes de los beneficios que tiene la práctica de recuperación (incluidas las pruebas) :

«¿Hasta qué punto se utiliza la práctica de recuperación como técnica de estudio? En una encuesta, los estudiantes universitarios desconocían en gran medida su eficacia. En otra encuesta, solo el 11 por ciento de los estudiantes universitarios dijeron que usan esta estrategia de estudio.»

Los maestros no deben confiar en los exámenes; también deben dar retroalimentación significativa:

«Los estudios muestran que dar retroalimentación fortalece la retención más que las pruebas por sí solas, y, curiosamente, algunas pruebas muestran que retrasar la retroalimentación brevemente produce un mejor aprendizaje a largo plazo que la retroalimentación inmediata.»

Los maestros deben retrasar un poco la retroalimentación para que los estudiantes aprendan mejor y la retroalimentación no se convierta en una muleta:

«En el aprendizaje motor, el ensayo y error con retroalimentación retardada es una forma más incómoda pero efectiva de adquirir una habilidad que el ensayo y la corrección a través de retroalimentación inmediata; la retroalimentación inmediata es como las ruedas de entrenamiento de una bicicleta: el alumno depende rápidamente de la presencia continua de la corrección.»

Las pruebas más eficaces piden a los alumnos que proporcionen la respuesta. No engañe a los estudiantes ni a usted mismo con exámenes de opción múltiple. En su lugar, extraiga el conocimiento de la memoria a largo plazo.

«Las pruebas que requieren que el alumno proporcione la respuesta, como un ensayo o una prueba de respuesta corta, o simplemente practicar con tarjetas didácticas, parecen ser más efectivas que las pruebas de reconocimiento simples como las de opción múltiple o las pruebas de verdadero/falso. & mldr; Si bien cualquier tipo de práctica de recuperación generalmente beneficia el aprendizaje, la implicación parece ser que cuando se requiere más esfuerzo cognitivo para la recuperación, los resultados de retención son mayores.»

Las pruebas nos ayudan a transferir nuestros conocimientos a otros contextos (probablemente porque es una forma activa de aprendizaje):

«¿Las pruebas repetidas son simplemente una forma de acelerar el aprendizaje de memoria? De hecho, la investigación indica que las pruebas, en comparación con la relectura, pueden facilitar una mejor transferencia de conocimientos a nuevos contextos y problemas, y que mejoran la capacidad de retener y recuperar material relacionado pero no probado& mldr;»

Si los maestros usaran más pruebas (de bajo riesgo), sus estudiantes tendrían una vida más fácil:

«los estudiantes que se evaluaron con frecuencia calificaron sus clases de manera más favorable al final del semestre que los que se evaluaron con menos frecuencia. Los que se evaluaron con frecuencia llegaron al final del semestre en la parte superior del material y no tuvieron que abarrotar para los exámenes.»

Miramos negativamente las pruebas porque generalmente son de alto riesgo.

Los cuestionarios deben usarse como herramienta de aprendizaje; ayudan a los maestros y estudiantes a identificar lo que necesita más atención:

«¿Hay otros beneficios indirectos de las pruebas regulares de bajo riesgo en el aula? Además de fortalecer el aprendizaje y la retención, un régimen de este tipo de pruebas mejora la asistencia de los estudiantes. Aumenta el estudio antes de la clase (porque los estudiantes saben que serán evaluados), aumenta la atención durante la clase si los estudiantes son evaluados al final de la clase, y les permite calibrar mejor lo que saben y dónde necesitan armarse. Es un antídoto para confundir la fluidez con el texto, resultante de lecturas repetidas, con el dominio del tema. & mldr; Y este tipo de pruebas permite a los instructores identificar lagunas en la comprensión de los estudiantes y adaptar su instrucción para llenarlas. Estos beneficios de las pruebas de bajo riesgo se acumulan ya sea que la instrucción se imparta en línea o en el aula.»

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