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50 Bocadillos Macro Amigables

(Todos los desgloses macro son para una porción de la receta o el producto mencionado. Que puede ser todo el contenedor.)

Barritas de proteína Cliff’s Builder

Macros: F: 10g C: 28 P: 20

¿Solo tienes que golpear la plancha con fuerza y necesitas un refrigerio amigable con los macros? Estos son los bocadillos de chocolate PERFECTOS con 20 gramos de proteína por porción para maximizar esas ganancias.

Masa Comestible para galletas de Melena de León

Macros: F: 3.5 C: 15 P: 5

¿Masa comestible para galletas hecha para levantadores? ¡Dame todo el dinero!

Barras de proteína para Pastel de cumpleaños de Lion’s Pack

Macros: F: 4 C: 27 P: 14

Todos los días es tu cumpleaños, especialmente cuando puedes comer pastel de cumpleaños vegano, sin gluten y apto para macros.

Palomitas de maíz dulces y saladas Boom Chicka

Macros: F: 8 C: 18 P: 1

Tu significativamente otro quiere dulce, tú lo quieres salado. Bueno, ambos son más y es macro amigable, por supuesto!

Calabaza Proteína Panqueques

Syrup-Drizzle-Pumpkin-Pancakes-Temp

Syrup-Drizzle-Pumpkin-Pancakes-Temp

Macros: F: 1.3 C: 31.6 P: 10.8

Seamos honestos. Los panqueques siempre son una excusa para el pastel. Y con estos, estarás maximizando esas ganancias y también podrás comerte tu panqueque. ¿A quién no le gustan los panqueques macro amigables que son densos en proteínas?

Panqueques Proteicos de especias de calabaza

Gofres de compota de manzana

Macros: F: 10 C: 29 P: 4

Embolse algunos gofres para esa merienda de la tarde y estará dorado.

IIFYM Pumpkin Spice Latte

Macros: F: 0 C: 17 P: 22

¿No te cansas de la vida de esa especia de calabaza? Te tenemos cubierto.

Latte de especias de calabaza con proteína

Chips de pimiento

Macros: F: 2 C: 7 P: 1

Chips ¿puede comer un montón de sin repasar sus números? Sí, por favor. Macro amigable y único para la victoria!

Larry’s Complete Protein Cookies

Macros: F: 7 C: 29 P: 8

Agarra un café con leche con especias de calabaza y una galleta de proteínas. Adelante. ¡Siéntete un poco presumido mientras comes esta galleta amigable para macros!

Eso es barras

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Fuente de la imagen: GoPicnic.com

Macros: F: 0 C: 26 P: 1

Arándano. Manzana. Eso es. Nos gusta.

Paletas de yogur

Macros: F: 0 C: 16 P: 36

Paletas de proteína súper fáciles que son una potencia macro amigable. Perfecto para después de las sesiones de levantamiento sudorosas y calientes.

Paleta de proteínas de fresas y crema

Sushi

Macros: La merienda nocturna previa al juego es legítima. Te traeré sushi.

(Receta Próximamente!)

Donas Glaseadas de calabaza

Macros: F: 2 C: 12 P: 11

Krispy Kreme no tiene nada en estos.

Donas Glaseadas de mantequilla de Maní

Donas Graham de arándanos

Macros: F: 2 C: 16 P: 11.5

¡Todas las donas!

Buñuelos Graham de arándanos

Batido de proteínas S’mores

S'mores-Protein-Shake

Batido de proteínas S'mores

Macros: F: 4 C: 15 P: 25

Un sueño de macro scouts hecho realidad.

Arándanos Graham Donuts

Muffins con chips de Chocolate

Macros: P: 2.5 C: 18 P: 8.5

Chocolate siempre es una buena idea si cabe.

Muffins de chispas de chocolate

Tazas de proteína PB

Macros: F: 3.75 C: 3.75 P: 12.5

También podría llamarlos el santo grial de las macrocas de proteína de mantequilla de maní. Porque lo son.

Tazas de proteína PB

Galletas de camino Rocoso

Macros: F: 1.75 C: 14.5 P: 7.5

El camino hacia su éxito no es tan rocoso con estas galletas épicas en su plan de comidas.

Rocky Road Cookies

camote waffle

Macros: F: 1,5 C: 17.5 P: 17.5

Dulce, más gofres que son macro ambiente!

Gofres de Proteína de Batata

Galletas en Trozos de Reeses

Reese-pieces-Oatmeal-Cookies

Reese-pieces-Oatmeal-Cookies

Macros: F: 2.5 C: 14.5 P: 7.5

¡SÍ! Una forma de conseguir que las piezas de Reese se ajusten a tus macros.

Piezas Reese Galletas de avena

Rosquillas de pastel de cumpleaños

Macros: F: 2.5 C: 13 P: 11.5

Fiesta como si fuera tu cumpleaños. Todos los días.

Buñuelos de pastel de cumpleaños

Pastel de S’mores

Macros: F: 6 C: 45 P: 30

No se requiere fogata.

Pastel de proteínas S’mores

Fresas cubiertas de chocolate

Macros: F: .5 C: 3.5 P: 2.75

Si llegas a casa del gimnasio y bae ha hecho estas fresas cubiertas de chocolate macro amigables, guárdalas.

Fresas Cubiertas de chocolate (Proteína)

Halo top Ice-Cream

Macros: F: 2 C: 13 P: 5

All hail halo top. Tapa Halo de Vainilla

Vainas de Edamame Tostadas Secas

dry-roasted-edamame

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Fuente de la imagen: Amazon.com

Macros: F: 4 C: 11 P: 13

Vainas de proteínas, más similares. Y son súper baratas. Cápsulas de proteínas súper baratas.

Unreal Butter Cups

Macros: F: 6 C: 6 P: 1

Lo irreal de ellos no son los ingredientes, sino que pueden encajar en tus macros.

Siggi del Yogur

Macros: F: 0 C: 14 P: 16

Más proteína que el azúcar. ¡De eso estamos hablando!

Frambuesa sin grasa

Dang Chips de coco

Macros: F: 10 C: 17 P: 1

Si necesitas un poco más de grasa en tus macros, ¡chomp en estos!

Chips desnudos

Macros: F: 0 C: 27 P: 0

¿Quién diría que las manzanas podrían ser tan crujientes? Sin mencionar. Perfecto para planificar en tus macros si quieres el crujido sin grasa.

Palitos de Mozzarella Orgánica Horizon

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Fuente de la imagen: theseasonedmom.com

Macros: F: 6 C: 0 P: 7

Queso, por favor. Con estos bocadillos ricos en proteínas, será más fácil alcanzar los números.

Chips de col Rizada

Macros: F: 7 C:15 P: 6

Kale sí, ¡más chips que encajen!

Pasteles de arroz integral

Macros: F: .5 C: 14 P: 1

Me encantan los pasteles de arroz clásicos. Vístelos de la manera que desee, y tendrá un regalo increíble.

33. Califa Farms Full Shot Cold Brew Coffee

Macros: F: 7 C: 4 P: 6

¿Qué sería una lista de refrigerios para macros sin más café? Aquí hay una cerveza fría que sabe increíble y no rompe el banco de números.

Queso Cottage Orgánico de buena cultura

Macros: F: 6 C: 4 P: 19

El queso cottage es el aperitivo perfecto para agregar más proteínas!

Caldo de huesos Épico

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Fuente de la imagen: Covetpr.com

Macros: F: 0 C: 3 P: 9

El caldo de huesos sano para el intestino es verdaderamente épico con 9 gramos de proteína y 0 gramos de grasa. Beber como una sopa.

Barras de carne épicas

Macros: F: 9 C: 4 P: 11

Abastecerse. En realidad son épicas.

Nuts N More

Macros: F: 11 C: 11 P: 9

Gracias al cielo. Macro amable de avellana. ¡YAS!

Barnana’s

Macros: F: 0 C: 26 P: 2

Es un bar, pero también un plátano, lo que significa que es increíble. También es fácil de empacar y embalar con potasio para después del día de la pierna.

Huevos rellenos

Macros: F: 12 C: 3 P: 6

Será muy bonito lo bien que te ves, así que sigue golpeando esas macros con estos bocadillos de huevo rellenos.

Carne seca de Jack Link

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Fuente de la imagen: Customresourcesfundraising.com

Macros: F: 1 C: 5 P: 12

¡Snack clásico que no puedes olvidar agregar a tus macros!

Barcos de Nacho de Pimiento delgado

Macros: F: 9 C: 4 P: 13

¡Navegar al físico elegante con estos barcos de nacho será una brisa!

Inicuamente Primer Sweet n’ Cursi Palomitas de maíz

Macros: F: 6 C: 19 P: 1

Es extrañamente delicioso.

Malvados Chips de plátano de primera calidad

Macros: F: 7 C: 20 P: 1

Parecen plátanos, pero saben a patatas fritas y son perfectos.

Inicuamente Primer Vainas de Arveja

Macros: F: 4 C:12 P: 4

Perversamente delicioso, sorprendentemente.

Yum Tierra Orgánica Cop

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Fuente de la Imagen: Fakemeats.com

Macros: F: 0 C: 16 P: 0

Y, que sean orgánicos. ¡Órale!

Snack de Algas asadas

Macros: F: 2 C: 1 P: 1

En realidad es adictivo cuando le das una inyección.

Paquete de bocadillos de palomitas de maíz inteligente

Macros: F: 5 C: 7 P: 2

¡Perfectamente dividido para adaptarse a sus macros!

Paquetes de Snyder’s Pretzel Snack

Macros: F: 0 C:22 P: 3

Para ese ataque de antojo de bocadillos crujientes y salados

Salsa Orgánica Multi-Glen

Macros: F: 0 C: 2 P: 0

Salsa para la victoria amigable de macros.

Encurtidos de pan y mantequilla

Macros: F: 0 C: 6 P: 0

Agregue este snack súper fácil a su paquete.