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Make It Stick-Zitate, Notizen & Zusammenfassung

Von

Zusammenfassung von Ramses Oudt

Zuletzt aktualisiert

Zuletzt aktualisiert: Juli 21th, 2020

WORK IN PROGRESS: Hinzufügen von Zitaten und Notizen.

Kapitel 1: Lernen wird missverstanden

Behauptungen in Make It Stick

Wenn Sie wissen, wie man lernt, haben Sie ein Leben lang einen Vorteil:

“ wir müssen unser ganzes Leben lang lernen und uns daran erinnern. Wir können nicht durch die Mittelschule kommen, ohne Sprachkunst, Mathematik, Naturwissenschaften und Sozialkunde zu beherrschen. Um bei der Arbeit voranzukommen, müssen berufliche Fähigkeiten und schwierige Kollegen beherrscht werden. Im Ruhestand holen wir neue Interessen auf. In unserer Dotage ziehen wir in einfachere Wohnungen, während wir uns noch anpassen können. Wenn du gut im Lernen bist, hast du einen Vorteil im Leben.“

Wir lernen tiefer, wenn Lernen anstrengend ist:

“ Lernen ist tiefer und dauerhafter, wenn es anstrengend ist. Einfach zu lernen ist wie in Sand zu schreiben, heute hier und morgen weg.“

Unsere Intuition ist ein schlechter Richter; Wir haben vielleicht das Gefühl, dass wir lernen, während wir es in Wirklichkeit nicht sind:

“ Wir beurteilen schlecht, wann wir gut lernen und wann nicht. Wenn es schwieriger und langsamer geht und es sich nicht produktiv anfühlt, fühlen wir uns zu Strategien hingezogen, die sich fruchtbarer anfühlen, ohne zu wissen, dass die Gewinne aus diesen Strategien oft vorübergehend sind.“

Erneutes Lesen und massiertes Üben mögen sich gut anfühlen, aber sie sind eine der ärmsten Arten zu üben:

“ Das erneute Lesen von Text und das massenhafte Üben einer Fertigkeit oder eines neuen Wissens sind bei weitem die bevorzugten Lernstrategien von Lernenden aller Art, aber sie gehören auch zu den am wenigsten produktiven. Mit massierter Praxis meinen wir die zielstrebige, schnelle Wiederholung von etwas, das Sie in Erinnerung zu brennen versuchen, die „Praxis-Praxis-Praxis“ der konventionellen Weisheit. Pauken für Prüfungen ist ein Beispiel.“

Spaced Praxis unterbricht das Vergessen Intervall und macht das Lernen länger anhaltende:

“ Retrieval-Praxis – Abrufen von Fakten, Konzepten oder Ereignissen aus dem Gedächtnis — ist eine effektivere Lernstrategie als die Überprüfung durch erneutes Lesen. Flashcards sind ein einfaches Beispiel. Retrieval stärkt das Gedächtnis und unterbricht das Vergessen.“

Retrieval-Praxis scheint nicht zu funktionieren, weil es schwieriger ist, aber es ist tatsächlich eine der besten Möglichkeiten zu üben.

“ Wenn Sie bei einer Aufgabe üben und zwischen den Sitzungen ein wenig rostig werden oder wenn Sie die Praxis von zwei oder mehr Fächern verschachteln, ist das Abrufen schwieriger und fühlt sich weniger produktiv an, aber die Anstrengung führt zu länger anhaltendem Lernen und ermöglicht eine vielseitigere Anwendung davon in späteren Einstellungen.“

Bevorzugte Lernstile sind ein Mythos. Wir haben verschiedene Formen von Intelligenz, aber sie müssen alle genutzt werden, wenn wir effektiv lernen wollen.

“ Die populäre Vorstellung, dass Sie besser lernen, wenn Sie Unterricht in einer Form erhalten, die Ihrem bevorzugten Lernstil entspricht, beispielsweise als auditiver oder visueller Lernender, wird durch die empirische Forschung nicht unterstützt. Die Menschen haben mehrere Formen von Intelligenz, die Sie beim Lernen einsetzen können, und Sie lernen besser, wenn Sie „weit gehen“ und sich auf all Ihre Fähigkeiten und Ihren Einfallsreichtum stützen, als wenn Sie Unterricht oder Erfahrung auf den Stil beschränken, den Sie am zugänglichsten finden.“

Testen ist ein Kalibrierungswerkzeug:

“ Wir sind alle anfällig für Illusionen, die unser Urteil über das, was wir wissen und tun können, entführen können. Testen hilft, unsere Urteile über das, was wir gelernt haben, zu kalibrieren. … In praktisch allen Bereichen des Lernens bauen Sie eine bessere Beherrschung auf, wenn Sie Tests als Werkzeug verwenden, um Ihre Schwachstellen zu identifizieren und aufzuzeigen.“

Empirische Evidenz versus Theorie, Überlieferung und Intuition

Effortful learning is better learning:

“ Viele Lehrer glauben, dass das Lernen besser wird, wenn sie das Lernen einfacher und schneller machen können. Viel Forschung stellt diesen Glauben auf den Kopf: Wenn Lernen schwieriger ist, ist es stärker und dauert länger.“

Lass dich nicht von dem täuschen, was in deinem Arbeitsgedächtnis ist:

“ Von Lehrern, Trainern und Coaches wird allgemein angenommen, dass der effektivste Weg, eine neue Fähigkeit zu meistern, darin besteht, sie hartnäckig und zielstrebig zu fokussieren und immer wieder zu üben, bis Sie sie verstanden haben. Unser Glaube daran ist tief, weil die meisten von uns während der Lernphase der massierten Praxis schnelle Gewinne sehen. Was aus der Forschung hervorgeht, ist, dass Gewinne, die während der massierten Praxis erzielt werden, vorübergehend sind und schnell schmelzen.“

Erneutes Lesen ist Zeitverschwendung:

“ Rereading hat drei Streiks dagegen. Es ist zeitaufwendig. Es führt nicht zu einem dauerhaften Speicher. Und es geht oft um eine Art unwissentliche Selbsttäuschung, da sich die wachsende Vertrautheit mit dem Text wie die Beherrschung des Inhalts anfühlt.“

Obwohl das erneute Lesen kaum effektiv ist, ist es immer noch die bevorzugte Lernmethode der meisten Schüler:

“ Es ist sinnvoll, einen Text einmal zu lesen, wenn seit der ersten Lesung eine sinnvolle Zeitspanne vergangen ist, aber mehrere Lesungen in enger Folge durchzuführen, ist eine zeitaufwändige Studienstrategie, die vernachlässigbare Vorteile auf Kosten viel effektiverer Strategien bringt, die weniger Zeit in Anspruch nehmen. Umfragen unter Studenten bestätigen jedoch, was Professoren seit langem wissen: Hervorheben, Unterstreichen, und anhaltendes Stöbern in Notizen und Texten sind die am häufigsten verwendeten Studienstrategien, bei weitem.“

Erneutes Lesen erzeugt eine Illusion der Meisterschaft:

“ wenn Sie mit einem Text vertraut sind und ihn fließend lesen, kann dies zu einer Illusion der Meisterschaft führen. Wie jeder Professor bestätigen wird, arbeiten die Studenten hart daran, den genauen Wortlaut von Phrasen zu erfassen, die sie in Vorlesungen hören, und arbeiten unter dem Missverständnis, dass das Wesen des Themas in der Syntax liegt, in der es beschrieben wird. Das Beherrschen der Vorlesung oder des Textes ist nicht dasselbe wie das Beherrschen der Ideen dahinter. Wiederholtes Lesen vermittelt jedoch die Illusion der Beherrschung der zugrunde liegenden Ideen.“

Wisse, wie du denkst, damit du die Illusion der Meisterschaft zerstreuen kannst.

“ Die Illusion der Meisterschaft ist ein Beispiel für schlechte Metakognition: Was wir über das wissen, was wir wissen. Es ist entscheidend für die Entscheidungsfindung, genau zu beurteilen, was Sie wissen und was nicht.“

Quiz selbst, um die Illusion der Meisterschaft zu zerstreuen:

“ studenten, die sich nicht selbst befragen (und die meisten nicht), neigen dazu, zu überschätzen, wie gut sie das Unterrichtsmaterial beherrschen. Warum? Wenn sie einen Vortrag hören oder einen Text lesen, der ein Paradebeispiel für Klarheit ist, gibt ihnen die Leichtigkeit, mit der sie dem Argument folgen, das Gefühl, dass sie es bereits wissen und es nicht studieren müssen. Mit anderen Worten, sie neigen dazu, nicht zu wissen, was sie nicht wissen; Wenn sie auf die Probe gestellt werden, stellen sie fest, dass sie sich nicht an die kritischen Ideen erinnern oder sie in einem neuen Kontext anwenden können.“

Wissen: Nicht ausreichend, aber notwendig

Etwas zu wissen ist nicht genug, man muss wissen, wann und wie man es anwendet:

“ Das Auswendiglernen von Fakten ist wie das Auffüllen einer Baustelle mit den Vorräten, um ein Haus aufzustellen. Der Bau des Hauses erfordert nicht nur Kenntnisse über unzählige verschiedene Armaturen und Materialien, sondern auch konzeptionelles Verständnis von Aspekten wie den tragenden Eigenschaften eines Kopf- oder Dachstuhlsystems oder den Prinzipien der Energieübertragung und -erhaltung, die das Haus warm halten, aber die Dachterrasse kalt, so dass der Besitzer nicht sechs Monate später mit Eisdammproblemen anruft. Beherrschung erfordert sowohl den Besitz von bereitem Wissen als auch das konzeptionelle Verständnis, wie man es benutzt.“

Testen: Ölmessstab versus Lernwerkzeug

Testen wird besser als Lernwerkzeug als als Messwerkzeug verwendet:

“ wenn wir aufhören, das Testen als Messstab zur Messung des Lernens zu betrachten — wenn wir es als praktisches Abrufen des Lernens aus dem Gedächtnis und nicht als „Testen“ betrachten, öffnen wir uns einer anderen Möglichkeit: der Verwendung von Tests als Lernwerkzeug.“

Wenn Lernen anstrengend ist, ist es effektiver:

“ Eines der auffälligsten Forschungsergebnisse ist die Kraft des aktiven Retrievals — Testen — zur Stärkung des Gedächtnisses, und je mühsamer das Retrieval, desto stärker der Nutzen. Denken Sie Flugsimulator gegen Powerpoint-Vortrag. Denken Sie Quiz versus erneutes Lesen.“

Retrieval Practice zeigt die Lücken in Ihrem Verständnis und verfestigt, was Sie bereits wissen:

“ Das Abrufen von Lernen aus dem Gedächtnis hat zwei tiefgreifende Vorteile. Erstens, es sagt Ihnen, was Sie wissen und nicht wissen, und daher, wo Sie sich auf weitere Studien konzentrieren müssen, um die Bereiche zu verbessern, in denen Sie schwach sind. Zweitens führt das Erinnern an das, was Sie gelernt haben, dazu, dass Ihr Gehirn das Gedächtnis wieder festigt, was seine Verbindungen zu dem, was Sie bereits wissen, stärkt und es Ihnen erleichtert, sich in Zukunft daran zu erinnern. Tatsächlich unterbricht das Abrufen — Testen – das Vergessen.“

Kapitel 2: Lernen, Abrufen

Reflexion ist eine Form der Praxis

Wenn Sie nicht darüber nachdenken, was Sie tun, wachsen Sie nicht. Denken Sie jeden Tag darüber nach, was Sie in Ihrem Job getan haben, und fragen Sie:

  • Was ist gut gelaufen?
  • Was lief nicht gut?
  • Wie könnte ich es besser machen?

“ In der Neurochirurgie (und wohl in allen Aspekten des Lebens von dem Moment an, in dem Sie den Mutterleib verlassen) gibt es eine wesentliche Art des Lernens, die aus der Reflexion persönlicher Erfahrungen resultiert. Ebersold beschrieb es so: Oft kam in der Operation etwas auf, mit dem ich Schwierigkeiten hatte, und dann ging ich in dieser Nacht nach Hause und dachte darüber nach, was passiert war und was ich tun konnte, um beispielsweise die Art und Weise zu verbessern, wie eine Naht verlief. … Was ist, wenn ich es so oder so modifiziere? Dann am nächsten Tag zurück, Ich würde das versuchen und sehen, ob es besser funktioniert. Oder auch wenn es nicht am nächsten Tag war, zumindest habe ich das durchdacht, und dabei habe ich nicht nur Dinge, die ich aus Vorlesungen gelernt habe oder aus der Beobachtung anderer, die Operationen durchführen, aber auch Ich habe das ergänzt, indem ich etwas Eigenes hinzugefügt habe, das ich während des Lehrprozesses verpasst habe.“

Visualisierung nutzen und Ideen verbinden:

“ Reflexion kann mehrere kognitive Aktivitäten beinhalten, die zu einem stärkeren Lernen führen: wissen und früheres Training aus dem Gedächtnis abrufen, diese mit neuen Erfahrungen verbinden und visualisieren und mental proben, was Sie beim nächsten Mal anders machen könnten.“

Wenn Sie etwas Wichtiges lernen, sich aber nicht oft in einer Situation befinden, in der Sie das Wissen benötigen, müssen Sie darauf bohren.

Nur durch räumliche Wiederholung kann etwas zum Reflex werden, und diese Wiederholung muss im täglichen Leben oder auf andere Weise in der Praxis geschehen:

“ Um sicherzustellen, dass das neue Lernen verfügbar ist, wenn es benötigt wird, weist Ebersold darauf hin, „Sie merken sich die Liste der Dinge, über die Sie sich in einer bestimmten Situation Sorgen machen müssen: Schritte A, B, C und D“, und Sie bohren darauf. Dann kommt eine Zeit, in der Sie in eine enge Situation geraten und es nicht mehr darum geht, die Schritte durchzudenken, sondern reflexartig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen. „Wenn Sie sich nicht ständig an dieses Manöver erinnern, wird es kein Reflex. Wie ein Rennfahrer in einer engen Situation oder ein Quarterback, der einem Tackle ausweicht, musst du aus Reflex handeln, bevor du überhaupt Zeit zum Nachdenken hattest. Sich immer wieder daran zu erinnern, es immer wieder zu üben. Das ist einfach so wichtig.““

Der Testeffekt

Ein Schlüsselelement beim Lernen besteht darin, das Vergessen zu unterbrechen:

“ die zentrale Herausforderung bei der Verbesserung der Art und Weise, wie wir lernen, besteht darin, einen Weg zu finden, den Prozess des Vergessens zu unterbrechen.“

Geben Sie sich beim Lernen die Mühe; Einfaches erneutes Lesen bringt so gut wie nichts:

“ In seinem Essay über das Gedächtnis schrieb Aristoteles: „Übung, sich wiederholt an etwas zu erinnern, stärkt das Gedächtnis.“ Francis Bacon schrieb über dieses Phänomen, ebenso wie der Psychologe William James. Heute wissen wir aus empirischer Forschung, dass das Üben von Retrieval das Lernen viel besser macht als das erneute Aussetzen des Originalmaterials. Dies ist der Testeffekt, auch bekannt als Retrieval-Practice-Effekt.“

Space out Retrieval Praxis im Speicher zu konsolidieren, was Sie lernen:

“ Um am effektivsten zu sein, muss das Abrufen in beabstandeten Sitzungen immer wieder wiederholt werden, so dass der Rückruf, anstatt zu einer sinnlosen Rezitation zu werden, einige kognitive Anstrengungen erfordert. Wiederholtes Erinnern scheint dabei zu helfen, das Gedächtnis zu einer zusammenhängenden Repräsentation im Gehirn zu konsolidieren und die neuronalen Wege zu stärken und zu multiplizieren, über die das Wissen später abgerufen werden kann.“

Quiz selbst zu erinnern, was Sie lesen:

“ Im Jahr 2010 berichtete die New York Times über eine wissenschaftliche Studie, die zeigte, dass Schüler, die eine Textpassage lasen und dann einen Test machten, bei dem sie sich daran erinnerten, was sie gelesen hatten, eine Woche später erstaunliche 50 Prozent mehr Informationen zurückhielten als Schüler, die nicht getestet worden waren.“

Wir brauchen Wissen, um kreativ zu sein, also bemühen Sie sich, langfristig zu lernen:

“ Das Erlernen von Grundkenntnissen gegen die Entwicklung kreativen Denkens zu stellen, ist eine falsche Wahl. Beides muss kultiviert werden. Je stärker das Wissen über das jeweilige Thema ist, desto nuancierter kann die Kreativität bei der Bewältigung eines neuen Problems sein. So wie Wissen ohne die Ausübung von Einfallsreichtum und Vorstellungskraft wenig ausmacht, baut Kreativität ohne ein stabiles Fundament des Wissens ein wackeliges Haus.“

Den Testeffekt im Labor studieren

Vergessen ist in Ordnung; es kann zu stärkerem Lernen führen. Wir neigen zur Illusion der Meisterschaft, wenn wir Wissen in einem kurzen Zeitfenster wiederholen. Es ist besser, das Lernen zu verbreiten, um ein bisschen Vergessen zu ermöglichen:

“ Wenn die Retrieval-Praxis beabstandet ist, so dass ein gewisses Vergessen zwischen den Tests auftreten kann, führt dies zu einer stärkeren langfristigen Retention als wenn sie massiert wird.“

Untersuchung des Testeffekts „In freier Wildbahn“

Tests in Schulen sind gut; Sie helfen den Schülern zu lernen:

“ Die Kinder erzielten eine volle Klassenstufe höher auf dem Material, das befragt worden war, als auf dem Material, das nicht befragt worden war. Darüber hinaus waren die Testergebnisse für das Material, das als Tatsachenbehauptungen überprüft, aber nicht befragt worden war, nicht besser als die für das nicht überprüfte Material. Auch hier hilft das bloße Nachlesen nicht viel.“

Nuancen erforschen

Nur wenige Menschen sind sich der Vorteile der Retrieval-Praxis (einschließlich Tests) bewusst:

“ Wie weit wird die Retrieval-Praxis als Studientechnik eingesetzt? In einer Umfrage waren sich College-Studenten ihrer Wirksamkeit weitgehend nicht bewusst. In einer anderen Umfrage gaben nur 11 Prozent der Studenten an, diese Studienstrategie anzuwenden.“

Lehrer sollten sich nicht auf Tests verlassen; Sie sollten auch aussagekräftiges Feedback geben:

“ Studien zeigen, dass das Geben von Feedback die Bindung mehr stärkt als das Testen allein, und interessanterweise zeigen einige Beweise, dass eine kurze Verzögerung des Feedbacks zu einem besseren langfristigen Lernen führt als sofortiges Feedback.“

Lehrer sollten das Feedback etwas verzögern, damit die Schüler besser lernen und das Feedback nicht zur Krücke wird:

“ Im motorischen Lernen, Versuch und Irrtum mit verzögertem Feedback ist eine umständlichere, aber effektivere Möglichkeit, eine Fähigkeit zu erwerben, als Versuch und Korrektur durch sofortiges Feedback; sofortiges Feedback ist wie die Stützräder auf einem Fahrrad: der Lernende kommt schnell auf die anhaltende Anwesenheit der Korrektur ab.“

Die effektivsten Tests fordern die Lernenden auf, die Antwort zu geben. Täuschen Sie weder Schüler noch sich selbst mit Multiple-Choice-Tests. Graben Sie stattdessen das Wissen aus dem Langzeitgedächtnis aus.

“ Tests, bei denen der Lernende die Antwort geben muss, wie ein Aufsatz- oder Kurzantworttest, oder einfach nur mit Karteikarten üben, scheinen effektiver zu sein als einfache Erkennungstests wie Multiple-Choice- oder Wahr / Falsch-Tests. … Während jede Art von Retrieval-Praxis im Allgemeinen dem Lernen zugute kommt, scheint die Implikation zu sein, dass dort, wo mehr kognitive Anstrengung für das Retrieval erforderlich ist, eine größere Retention resultiert.“

Tests helfen uns, unser Wissen in andere Kontexte zu übertragen (wahrscheinlich, weil es eine aktive Form des Lernens ist):

“ Ist wiederholtes Testen einfach eine Möglichkeit, das Auswendiglernen zu beschleunigen? Tatsächlich zeigt die Forschung, dass das Testen im Vergleich zum erneuten Lesen einen besseren Wissenstransfer in neue Kontexte und Probleme ermöglichen kann und dass es die Fähigkeit verbessert, Material zu behalten und abzurufen, das verwandt, aber nicht getestet ist…“

Wenn Lehrer (Low-Stakes) mehr testen würden, hätten ihre Schüler ein einfacheres Leben:

“ die Studierenden, die häufig getestet wurden, bewerteten ihre Klassen am Ende des Semesters günstiger als die weniger häufig getesteten. Diejenigen, die häufig getestet wurden, erreichten das Ende des Semesters zusätzlich zum Material und mussten sich nicht für Prüfungen stopfen.“

Wir schauen negativ auf Tests, weil sie in der Regel High-Stakes sind.

Quiz sollten als Lernwerkzeug verwendet werden; Sie helfen Lehrern und Schülern zu identifizieren, was mehr Aufmerksamkeit benötigt:

“ Gibt es weitere indirekte Vorteile regelmäßiger Tests mit geringen Einsätzen im Klassenzimmer? Neben der Stärkung des Lernens und der Bindung verbessert ein Regime dieser Art von Tests die Anwesenheit der Schüler. Es erhöht das Lernen vor dem Unterricht (weil die Schüler wissen, dass sie befragt werden), erhöht die Aufmerksamkeit während des Unterrichts, wenn die Schüler am Ende des Unterrichts getestet werden, und ermöglicht es den Schülern, besser zu kalibrieren, was sie wissen und wo sie Knochen brauchen. Es ist ein Gegenmittel, um die Geläufigkeit des Textes, die sich aus wiederholten Lesungen ergibt, mit der Beherrschung des Themas zu verwechseln. … Und diese Art von Tests ermöglicht es Lehrern, Lücken im Verständnis der Schüler zu identifizieren und ihren Unterricht anzupassen, um sie zu füllen. Diese Vorteile von Low-Stakes-Tests ergeben sich unabhängig davon, ob der Unterricht online oder im Klassenzimmer durchgeführt wird.“

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