Articles

Sådan får du det bedste ud af den værste Situation

der vil være tidspunkter, hvor tingene ser dystre ud. Måske mister du dit job, du kommer i en bilulykke, eller din partner anmoder om skilsmisse. Uanset hvad der sker i dit liv, er der måder at få det bedste ud af enhver dårlig situation.

gang på gang gør folk det gennem livets katastrofer med en fornyet og forfrisket ånd til at vokse og blomstre. Ligesom en børste brande, problemer forbrænder i vores liv forårsager omfattende skader, men disse brande har også gavnlige virkninger. Ligesom mange plantearter er afhængige af brandens virkninger for vækst og reproduktion, kan vi også tilpasse os livets forhold og blive mere modstandsdygtige og proaktive.

enhver situation tilbyder en læringsmulighed og et afsætningsmulighed for at blive bedre på lang sigt. Der er mange eksempler på mennesker, der gør det gennem mørke tider og kommer ud lettere og mere komplet, end de nogensinde var før.

forskellen mellem dem, der smuldrer under verdens vægt og dem, der holder ud, er et varigt håb, tro og modstandsdygtighed for at få mest muligt ud af de værste situationer.

nogle gange skal vi betale en pris for at nå et større punkt, så få mest muligt ud af den undervisning, du betaler til livet.

se den brutale sandhed i øjnene og bliv derefter kreativ

når det ikke går godt, må du måske se den brutale sandhed i øjnene. Ignorer ikke fakta, bare fordi noget ikke passer til din vision. En af de mest kontraproduktive ting at gøre er at lade som om intet er galt. Dette kaldes benægtelse!

hvis tingene ikke går godt, skal du ikke forsømme og undgå problemet, beslutte, hvordan du skal håndtere det mest effektivt og handle. At benægte, at noget er galt, kan være en forsvarsmekanisme til at føle sig bedre følelsesmæssigt, men der vil ikke være nogen løsning fra denne tilgang.

i stedet genkende problemet og begynde at afdække, hvordan man bedst kan håndtere det. Dette kan tage noget kritisk tænkning og kreativ problemløsning, men der er altid en løsning midt i forvirringen.

kreativ problemløsning indebærer at tænke uden for boksen og bryde væk fra faste mentale sæt. For eksempel, hvor mange måder kan en betonsten bruges på? Hvad kommer i tankerne? Måske bruger det til at bygge noget, bryde et vindue eller Linje din have er et par muligheder. Men der er faktisk ubegrænsede anvendelser, hvis vi tænker kreativt. Hvad med at bruge det til at træne, som en papirvægt eller male det til boligindretning?

hvis der er et problem, skal du acceptere det, blive kreativ og arbejde for at finde en løsning.

smertens kraft

når vi har ramt bunden, kan det virke som om alt er tabt, men der er intet mere motiverende end at lindre følelsesmæssig smerte. Folk vil gøre alt, hvad der kræves for at ændre deres situation og undgå smerter. Tænk over det, det er derfor, så mange mennesker er afhængige. Det er meget lettere at bruge stoffer som en håndteringsmetode i stedet for faktisk at håndtere problemet.

men i stedet for at maskere smerten, hvorfor ikke være proaktiv og gøre noget ved det?

Lær at genkende smerte som et signal, der kan udløse nødvendige ændringer i dit liv. Hvis jeg er følelsesmæssigt forvirret over mit job, kan dette være et vigtigt signal til at starte problemløsning og afdække, hvad der kan gøres for at ændre min situation.

hvad kan du lære af din smerte?

Hvornår har din smerte vist sig på det perfekte tidspunkt og giver den nøjagtige katalysator, du havde brug for for at bevæge dig mod bedre ting?

husk, at smerte har noget at tilbyde. Brug ikke dit liv bange for smerte, men brug det i stedet som motivation til at foretage en ændring og ændre løbet af dit liv.

undgå giftig skyld og skam

jeg har haft mine øjeblikke, da jeg var skuffet over mig selv og ikke følte mig stolt af noget, jeg gjorde. Hvis du er som de fleste mennesker, stikker disse minder sandsynligvis ganske levende ud. Men vi kan ikke lade disse øjeblikke definere, hvem vi er som mennesker.

der vil være tidspunkter, hvor vi har det dårligt med noget, vi har gjort. Vi har måske forårsaget andre smerter, mistet en værdifuld mulighed, eller er uærlige og lever et uautoriseret liv. Uanset hvad der kan få os til at føle os skyldige, er vi nødt til at lære at kanalisere denne følelse på en produktiv og bemyndigende måde.

Skyld og skam kan være sunde følelser, hvis de lærer os om vores begrænsninger og får os til at acceptere, at der er en bedre måde at leve på. Usund skyld og skam siger, ” jeg er en fejltagelse.”Sund skyld og skam siger,” jeg begik en fejl.”Vi laver alle fejl, så arbejd mod et perspektiv, hvor du kan:

  1. forstå, at fejl er okay
  2. grine, være spontan og have det sjovt
  3. vær autentisk og accepter dig selv
  4. vær sårbar og kommuniker med andre

Find værdien skjult under lidelsen

“når livet giver dig citroner, lav limonade.””Find sølvforingen.””Se på glasset som halvt fyldt.”Uanset hvilket clich-aksiom, der bruges til at beskrive vigtigheden af et positivt og optimistisk syn, er budskabet klart. Du kan finde værdi i enhver situation. Der er noget at vinde og lære af hvert møde, interaktion, og omstændigheder, vi er en del af. Det kræver et alvorligt skift i fokus for at begynde at lede efter muligheder inden for tragedie, selvom det er præcis det, der kan redde nogens levebrød og håb for fremtiden.

alt i alt er modstandsdygtighed noget, der kan læres og udvikles, når vi lærer mere om vores naturlige evne til at overvinde livets forhindringer. Det kræver selvtillid at vide, at vi kan klare stormen, selvdisciplin for at foretage den nødvendige ændring, og visdom for at finde værdi og lære af oplevelsen.

husk, verden vil aldrig give op på dig, så giv ikke op på dig selv.

vær venlig at forlade dine tanker nedenfor! Hvordan får du det bedste ud af dårlige situationer? Hvad hjælper dig med at se muligheder, hvor andre ser et problem? Hvilke velsignelser i forklædning har du oplevet?