Articles

50 Macro-Friendly Snacks

(Všechny makro členění jsou pro jednu porci receptu nebo produktu uvedených. Což může být celý kontejner.)

Cliff ‚ s Builder proteinové tyčinky

makra: F: 10g C: 28 P: 20

stačí tvrdě zasáhnout železo a potřebujete makro-přátelské občerstvení? Jedná se o perfektní chocolatey svačinu balenou s 20 gramů bílkovin na porci maximalizovat tyto zisky.

Lví hříva jedlé Cookie těsto

makra: F: 3.5 C: 15 P: 5

jedlé těsto na sušenky vyrobené pro zvedáky? Dej mi všechny prachy!

proteinové tyčinky Lion ‚ s Pack Birthday Cake

makra: F: 4 C: 27 P: 14

každý den jsou vaše narozeniny, zvláště když můžete jíst narozeninový dort, který je veganský, bezlepkový a makro Přátelský!

Boom Chicka sladký a slaný Popcorn

makra: F: 8 C: 18 P: 1

vaše výrazně jiné chce sladké, chcete to slané. Studna, obojí je více a je to Makro přátelské, samozřejmě!

Dýňové Proteinové Palačinky

Syrup-Drizzle-Pumpkin-Pancakes-Temp

Syrup-Drizzle-Pumpkin-Pancakes-Temp

Makra: F: 1.3 C: 31.6 P: 10,8

buďme upřímní. Palačinky jsou vždy jen výmluvou pro dort. A s těmito, budete maximalizovat tyto zisky a můžete jíst vaše palačinka příliš. Kdo nemá rád makro přátelské palačinky, které jsou husté bílkoviny!

dýně Spice Protein palačinky

Applesauce vafle

makra: F: 10 C: 29 P: 4

Sbalte nějaké vafle na odpolední svačinu a jste zlatí.

IIFYM Pumpkin Spice Latte

makra: F: 0 C: 17 P: 22

nemůžete se nabažit života dýňového koření? Máme vás kryté.

Protein Pumpkin Spice Latte

Bell Pepper Chips

makra: F: 2 C: 7 P: 1

Chips můžete jíst tunu, aniž byste přešli na svá čísla? Ano, prosím. Makro přátelské a jedinečné pro výhru!

Larryho kompletní proteinové Cookies

makra: F: 7 C: 29 P: 8

Chyť si dýňové koření latte a proteinový cookie. Pokračovat. Cítit se trochu samolibý, když budete jíst tento makro Přátelský cookie!

to je vše

image_232-Copy

image_232-Copy
Zdroj obrázku: GoPicnic.com

makra: F: 0 C: 26 P: 1

Borůvka. Apple. To je ono. Líbí se nám to.

jogurtové nanuky

makra: F: 0 C: 16 P: 36

Super snadné bílkovinné nanuky, které jsou makro-přátelské powerhouse. Ideální pro po horkých zpocených zvedacích sezeních.

jahody a smetana protein nanuk

Sushi

makra: Date night pre-game snacking je legitimní. Vem si sushi.

(Recept Již Brzy!)

dýňové glazované koblihy

makra: F: 2 C: 12 P: 11

Krispy Kreme na nich nemá nic.

arašídové máslo glazované koblihy

Blueberry Graham Donuts

makra: F: 2 C: 16 P: 11.5

všechny koblihy!

Blueberry Graham Donuts

S ‚mores proteinový koktejl

S'mores-Protein-Shake

S' mores-Protein-Shake

makra: F: 4 C: 15 P: 25

splnil se sen makro-skautů.

Blueberry Graham Donuts

čokoládové muffiny

makra: P: 2.5 C: 18 P: 8.5

čokoláda je vždy dobrý nápad, pokud se hodí.

čokoládové muffiny

proteinové PB poháry

makra: F: 3.75 C: 3.75 P: 12.5

Mohli bychom je také nazvat svatým grálem bílkovinných makro arašídových máslových kelímků. Protože jsou.

Protein PB poháry

Rocky Road Cookies

makra: F: 1.75 C: 14.5 P: 7.5

cesta k vašemu úspěchu není tak skalnatá s těmito epickými cookies ve vašem jídelním plánu.

Rocky Road Cookies

sladké bramborové vafle

makra: F: 1.5 C: 17.5 P: 17.5

sladké, více vafle, které jsou makro přátelské!

Sweet Potato Protein Waffle

Reeses Pieces Cookies

Reese-pieces-Oatmeal-Cookies

Reese-pieces-Oatmeal-Cookies

makra: F: 2.5 C: 14.5 P: 7.5

Ano! Způsob, jak dostat ty kousky Reese, aby se vešly do vašich Maker.

Reese pieces Oatmeal Cookies

Birthday Cake Donuts

makra: F: 2.5 C: 13 P: 11.5

Party like it ‚ s your birthday. Dno.

narozeninový dort koblihy

S ‚ mores dort

makra: F: 6 C: 45 P: 30

není vyžadován táborák.

S ‚ mores proteinový koláč

jahody pokryté čokoládou

makra: F:.5 C: 3.5 P: 2.75

pokud přijdete domů z posilovny a bae vyrobil tyto makro přátelské čokoládové jahody, udržujte je.

jahody pokryté čokoládou (bílkovina)

Halo top Ice-Cream

makra: F: 2 C: 13 P: 5

Všechny krupobití halo top. Vanilkový Halo Top

Suché Pražené Edamame Lusky

dry-roasted-edamame

dry-roasted-edamame
Zdroj Obrázku: Amazon.com

Makra: F: 4 C: 11 P: 13

proteinové lusky, spíš. A jsou super levné. Super levné proteinové lusky.

Unreal Butter Cups

makra: F: 6 C: 6 P: 1

co je na nich neskutečné, nejsou ingredience, ale že se vejdou do vašich Maker!

Siggiho jogurt

makra: F: 0 C: 14 P: 16

více bílkovin než cukru. To je to, o čem mluvíme!

Raspberry Non-fat

Dang Coconut Chips

makra: F: 10 C: 17 P: 1

pokud potřebujete trochu extra zvýšení tuku v makrech, chomp na nich!

Holé Čipy

Makra: F: 0 C: 27 P: 0

kdo věděl, že jen jablka mohou být tak uspokojivě křupavá? Mluvit. Ideální pro plánování do Maker, pokud chcete, aby krize bez tuku.

Horizon Organic mozzarella Sticks

horizon-mozzarella-sticks

horizon-mozzarella-sticks
Zdroj obrázku: theseasonedmom.com

makra: F: 6 C: 0 P: 7

sýr, prosím. S těmito občerstvením bohatými na bílkoviny bude snazší zasáhnout vaše čísla.

Kale Chips

makra: F: 7 C: 15 P: 6

Kale jo, více čipů, které se hodí!

Hnědé Rýžové Koláče

Makra: F: .5 C: 14 P: 1

Musím milovat klasické rýžové koláče. Oblečte je jakýmkoli způsobem, a máte úžasný zážitek.

33. Califa Farms Full Shot Cold Brew Coffee

makra: F: 7 C: 4 P: 6

co by byl seznam předkrmů pro makro bez další kávy? Tady je studený nápoj, který chutná úžasně a neporušuje banku čísel.

dobrá kultura organický tvaroh

makra: F: 6 C: 4 P: 19

tvaroh je ideální svačina pro přidání více bílkovin!

epický kostní vývar

epic-bone-broth-at-the-spot-4

epic-bone-broth-at-the-spot-4
Zdroj obrázku: Covetpr.com

makra: F: 0 C: 3 P: 9

střevní zdravý kostní vývar je skutečně epický s 9 gramy bílkovin a 0 gramy tuku. Vypij to jako polévku.

epické masové tyčinky

makra: F: 9 C: 4 P: 11

zásobte se. Jsou to vlastně epické.

matice n více

makra: F: 11 C: 11 P: 9

díky nebesům. Macro friendly lískových oříšků pomazánka. Yasi!

Barnana ‚ s

makra: F: 0 C: 26 P: 2

je to bar, ale také banán, což znamená, že je to úžasné. Je také snadné balení a balení s draslíkem po dni nohou.

Deviled Eggs

makra: F: 12 C: 3 P: 6

bude to skinful, jak dobře vypadáte, takže pokračujte v zasažení těchto maker těmito Deviled egg snacks.

Jack Link ‚ s Beef Jerky

jack-links-pic

jack-links-pic
Zdroj obrázku: Customresourcesfundraising.com

makra: F: 1 C: 5 P: 12

Classic snack nezapomeňte přidat do Maker!

Skinny Bell Pepper Nacho lodě

makra: F: 9 C: 4 P: 13

plachtění na elegantní postavu s těmito nacho lodě budou hračka!

Wickedly Prime Sweet n ‚ Cheesy Popcorn

makra: F: 6 C: 19 P: 1

je to podivně chutné.

zlomyslně Prime Plantain Chips

makra: F: 7 C: 20 P: 1

vypadají jako banány, ale chutnají jako bramborové lupínky a jsou perfektní.

Wickedly Prime Pea lusky

makra: F: 4 C: 12 P: 4

Wickedly delicious, překvapivě.

Yum Earth Organic Pops

yum-earth-organic-pops

yum-earth-organic-pops
Zdroj obrázku: Fakemeats.com

makra: F: 0 C: 16 P: 0

a jsou organická. Sladký!

pečené mořské řasy Snack

makra: F: 2 C: 1 P: 1

je to vlastně návykové, když mu dáte šanci.

Smart Popcorn Snack Pack

makra: F: 5 C: 7 P: 2

dokonale porcované, aby se vešly vaše makra!

Snyder ‚ s Preclík Snack Pack

makra: F: 0 C: 22 P: 3

pro tento slaný křupavý snack craving attack

Multi-Glen Organic Salsa

makra: F: 0 C: 2 P: 0

Salsa pro makro přátelské vítězství.

chléb a máslo okurky

makra: F: 0 C: 6 P: 0

přidejte tuto super snadnou svačinu do svého balení.