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50 Collations Macro-Friendly

(Toutes les ventilations macro sont pour une portion de la recette ou du produit mentionné. Ce qui peut être le conteneur entier.)

Barres protéinées Cliff’s Builder

Macros: F: 10g C: 28 P: 20

Il suffit de frapper fort le fer et d’avoir besoin d’une collation adaptée aux macros? Ce sont la collation chocolatée PARFAITE emballée avec 20 grammes de protéines par portion pour maximiser ces gains.

Pâte à biscuits Comestible à la Crinière de Lion

Macros: F:3.5 C:15 P: 5

Pâte à biscuits comestible faite pour les poussoirs? Donne-moi TOUTE la pâte!

Barres protéinées pour Gâteaux d’anniversaire du Pack Lion

Macros: F: 4 C: 27 P: 14

Chaque jour est votre anniversaire, surtout lorsque vous pouvez manger un gâteau d’anniversaire végétalien, sans gluten et adapté aux macros!

Popcorn sucré et salé Boom Chicka

Macros: F: 8 C: 18 P: 1

Votre autre veut beaucoup de sucré, vous le voulez salé. Eh bien, les deux sont plus et c’est macro friendly, bien sûr!

Crêpes aux Protéines de citrouille

Syrup-Drizzle-Pumpkin-Pancakes-Temp

Syrup-Drizzle-Pumpkin-Pancakes-Temp

Macros : F:1.3 C:31.6 P:10.8

Soyons honnêtes. Les crêpes ne sont toujours qu’une excuse pour le gâteau. Et avec ceux-ci, vous maximiserez ces gains et vous pourrez également manger votre crêpe. Qui n’aime pas les crêpes macro friendly qui sont denses en protéines!

Crêpes protéinées aux épices à la citrouille

Gaufres à la compote de pommes

Macros: F:10 C:29 P:4

Emballez des gaufres pour ce goûter de l’après-midi, et vous êtes en or.

IIFYM Pumpkin Spice Latte

Macros: F:0 C:17 P:22

Vous ne pouvez pas en avoir assez de cette vie d’épices à la citrouille? On s’occupe de vous.

Latte d’épices à la citrouille Protéinée

Chips de poivron

Macros: F:2 C:7 P:1

Chips dont vous pouvez manger une tonne sans passer par-dessus vos chiffres? Oui, s’il te plaît. Macro Convivial et unique pour la victoire!

Biscuits protéinés complets de Larry

Macros: F: 7 C: 29 P: 8

Prenez un latte aux épices à la citrouille et un biscuit protéiné. Vas-y. Sentez-vous un peu béat pendant que vous mangez ce cookie macro friendly!

C’est tout barres

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Source de l’image : GoPicnic.com

Macros : F: 0 C:26 P: 1

Myrtille. Pomme. C’est tout. On aime ça.

Sucettes glacées au yaourt

Macros: F:0 C: 16 P:36

Sucettes glacées protéinées super faciles qui sont une puissance macro-conviviale. Parfait pour après les séances de levage chaudes et moites.

Popsicle aux fraises et à la crème Protéinée

Sushi

Macros: Le grignotage avant le match est légitime. Prends des sushis.

(Recette À Venir!)

Beignets glacés à la citrouille

Macros: F:2 C:12 P:11

Krispy Kreme n’a rien sur ceux-ci.

Beignets glacés au beurre d’arachide

Beignets aux myrtilles Graham

Macros: F:2 C:16 P:11.5

Tous les beignets!

Beignets Graham aux myrtilles

Shake protéiné S’mores

S'mores-Protein-Shake

 S'mores-Protein-Shake

Macros: F:4 C:15 P:25

Un rêve de macro-scouts devenu réalité.

Beignets Graham aux bleuets

Muffins aux pépites de chocolat

Macros: P:2.5 C: 18 P: 8.5

Le chocolat est toujours une bonne idée s’il convient.

Muffins aux pépites de chocolat

Tasses de protéines PB

Macros: F: 3.75 C: 3.75 P: 12.5

Autant les appeler le saint graal des tasses de protéines macro au beurre d’arachide. Parce qu’ils le sont.

Tasses de protéines PB

Biscuits Rocky Road

Macros: F: 1.75 C: 14.5 P: 7.5

La route vers votre succès n’est pas si difficile avec ces biscuits épiques dans votre plan de repas.

Biscuits Rocky Road

Gaufre de patate douce

Macros: F: 1.5 C: 17.5 P: 17.5

Doux, plus de gaufres qui sont macro friendly!

Gaufre aux Protéines de Patate douce

Biscuits Reeses

Reese-pieces-Oatmeal-Cookies

Reese-pieces-Oatmeal-Cookies

Macros : F: 2.5 C: 14.5 P: 7.5

OUI! Un moyen d’obtenir ces pièces de Reese pour s’adapter à vos macros.

Biscuits à l’avoine Reese pieces

Beignets de gâteau d’anniversaire

Macros: F: 2.5 C: 13 P: 11.5

Faites la fête comme si c’était votre anniversaire. Quotidien.

Beignets de gâteau d’anniversaire

Gâteau S’mores

Macros: F:6 C:45 P:30

Pas de feu de camp requis.

Gâteau aux protéines S’mores

Fraises Enrobées de chocolat

Macros: F:.5 C: 3,5 P: 2,75

Si vous rentrez de la salle de gym et que bae a fabriqué ces fraises enrobées de chocolat macro friendly, conservez-les.

Fraises Enrobées de Chocolat (Protéines)

Crème glacée Halo top

Macros: F:2 C: 13 P: 5

Tout le haut halo hail. Top Halo Vanille

Dosettes d’Edamame Torréfiées à sec

dry-roasted-edamame

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Source de l’image : Amazon.com

Macros : F:4 C:11 P: 13

Gousses de protéines, plutôt. Et ils sont super bon marché. Dosettes de protéines super bon marché.

Tasses à beurre irréelles

Macros: F:6 C:6 P:1

Ce qui est irréel à leur sujet, ce ne sont pas les ingrédients, mais qu’ils peuvent s’adapter à vos macros!

Yogourt Siggi’s

Macros: F: 0 C: 14 P: 16

Plus de protéines que de sucre. C’est de ça qu’on parle !

Framboise Non grasse

Chips de noix de coco Dang

Macros: F: 10 C: 17 P: 1

Si vous avez besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire de graisse dans vos macros, chomp sur ceux-ci!

Puces nues

Macros: F: 0 C:27 P:0

Qui savait que les pommes pouvaient être si croustillantes ? Sans parler. Parfait pour planifier dans vos macros si vous voulez le croquant sans la graisse.

Bâtonnets de Mozzarella Bio Horizon

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Source de l’image : theseasonedmom.com

Macros : F:6 C:0 P:7

Fromage, s’il vous plait. Avec ces collations riches en protéines, il sera plus facile de frapper vos numéros.

Chips de chou frisé

Macros: F:7 C:15 P:6

Chou frisé oui, plus de chips qui conviennent!

Gâteaux de riz brun

Macros: F: .5 C:14 P:1

J’adore les gâteaux de riz classiques. Habillez-les comme vous le souhaitez, et vous avez un régal génial.

33. Café infusé à froid Califa Farms Full Shot

Macros: F: 7 C: 4 P:6

Que serait une liste de collations conviviale sans plus de café? Voici une infusion froide qui a un goût incroyable et ne casse pas la banque de chiffres.

Fromage Cottage Bio de bonne culture

Macros: F: 6 C: 4 P:19

Le fromage cottage est la collation parfaite pour ajouter plus de protéines!

Bouillon d’os épique

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Source de l’image : Covetpr.com

Macros: F: 0 C: 3 P: 9

Le bouillon d’os sain pour l’intestin est vraiment épique avec 9 grammes de protéines et 0 grammes de matières grasses. Buvez-le comme une soupe.

Barres de viande Épiques

Macros: F:9 C:4 P:11

Stockez. Ce sont en fait épiques.

Nuts N Plus

Macros: F:11 C: 11 P: 9

Merci le ciel. Tartinade de noisettes macro friendly. YAS!

Macros de Barnana

: F:0 C:26 P: 2

C’est un bar, mais aussi une banane, ce qui signifie que c’est génial. Il est également facile à emballer et emballé avec du potassium pour la journée après la jambe.

Œufs diaboliques

Macros: F: 12 C: 3 P: 6

Il sera maigre à quel point vous avez l’air, alors continuez à frapper ces macros avec ces collations aux œufs diaboliques.

Jerky de bœuf de Jack Link

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Source de l’image : Customresourcesfundraising.com

Macros: F:1 C:5 P:12

Collation classique que vous ne pouvez pas oublier d’ajouter à vos macros!

Bateaux Nacho au poivron maigre

Macros: F:9 C:4 P:13

Naviguer vers le physique élégant avec ces bateaux nacho va être un jeu d’enfant!

Popcorn au fromage sucré et au fromage Malicieusement premier

Macros: F: 6 C: 19 P:1

C’est étrangement délicieux.

Chips de plantain méchamment premières

Macros: F:7 C: 20 P:1

Elles ressemblent à des bananes mais ont un goût de croustilles et elles sont parfaites.

Gousses de pois Méchamment Premières

Macros: F:4 C: 12 P:4

Méchamment délicieuses, étonnamment.

Pop organique Miam Earth

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Source de l’image : Fakemeats.com

Macros: F: 0 C: 16 P: 0

Et, elles sont organiques. Doux!

Collation aux algues grillées

Macros: F: 2 C: 1 P:1

C’est en fait addictif lorsque vous tentez.

Pack Snack Popcorn intelligent

Macros: F:5 C:7 P:2

Parfaitement portionné pour s’adapter à vos macros!

Snyder’s Pretzel Snack Packs

Macros: F:0 C:22 P: 3

Pour cette attaque de soif de collation croquante salée

Salsa bio Multi-Glen

Macros: F: 0 C:2 P:0

Salsa pour la victoire amicale macro.

Cornichons au pain et au beurre

Macros: F:0 C:6 P:0

Ajoutez cette collation super facile à votre paquet.